随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康。

　　为什么嗓音会发生变化

　　除了疾病以外，嗓音会随着人的年龄变化而变化。青春期前，人体声带以及整个发声系统没有完全发育成熟，儿童人群的音色比较明亮，音调比成年人高，但音域宽度和音色丰富程度比成年人低。

　　随着发声系统以及全身各个系统迅速发育，青春期嗓音变化较大并逐渐出现性别差异。进入老年期以后，由于机体各方面结构老化，功能衰退，嗓音也会出现老化。

　　另外，有部分成年人群可能还表现出“男声女调”“娃娃音”“娘娘腔”等特殊嗓音。这些特殊嗓音可能影响与他人的正常沟通交流，干扰学习成长，带来情感上、身体上的负面效应。这些患者可结合个人需要，通过嗓音发声训练治疗等方式来获得改善。

　　变声期的儿童如何护嗓

　　处于青春期的学生，尤其是男生，喉部大小、外形和生理功能都有明显变化。但家长和孩子往往认识不足，孩子不能正确使用和保护声带，为日后相关嗓音疾病埋下隐患。

　　保护嗓音的方式有很多，比如用正常的音量去说话、不要大喊大叫、用嗓时间不要过长、说话不要太快、话与话之间注意停顿换气等等。

　　“气泡音”可以护嗓是真的吗

　　“气泡音”确实可以护嗓。气泡音是充分放松喉头后的一种发声，最初的“气泡声”是当微弱的气流通过喉腔时，闭合的声带中部吹出一个小孔，由于气流与声带边缘的摩擦而产生间歇振动，通过咽喉腔产生共鸣，发出一系列像气泡一样的颗粒状低弱声音。练习“气泡声”可以按摩声带、保护嗓音，是喉炎和声带小结患者康复的重要手段之一。

　　咽喉反流——嗓音的隐形破坏者

　　咽喉反流是指胃内容物反流至鼻腔、口腔、咽、喉、气管、肺等部位，引起一系列症状和体征的总称。

　　食管和咽喉对胃酸和胃蛋白酶保护机制薄弱，每天3次以上的反流、pH达到4~5就可以造成黏膜的损害。咽喉反流会牵涉喉炎、声带息肉、声带小结、鼻炎、声带接触性肉芽肿和溃疡等相关疾病，是嗓音的隐形破坏者。

　　咽喉反流的发生与吸烟、辛辣饮食、便秘、高脂饮食、进食过饱等不良生活习惯有关，当出现咽喉部有异物感、发声疲劳、持续清嗓、咽喉疼痛、声音嘶哑、哮喘等症状时，就应考虑咽喉反流的可能性，应及时前往医院就医。