喝咖啡或喝茶，可能是很多人用来提神的方法。但最近，一则“吸氧比喝咖啡还提神”的话题引发了网友热议。

　　在购物平台搜索“吸氧”关键词时，会出现家用制氧机、便携式吸氧瓶等多种商品，售价从几千块钱到十几块钱不等。商品评论中，大家购买的原因五花八门，有的是用来防晕车的，有的是旅游登山时使用，有的人说“工作压力大，通过吸氧来解压，比咖啡还提神”，有的人是为应对感冒囤货，也有人表示自己是经人推荐或者跟风购买的。

　　可以看到大品牌的补氧产品销量都还不错，不少商家宣称这些补氧产品适用范围比较广，在应用场景中标注着“保健养生”等字样。

　　补氧产品真的有提神效果吗？专家表示，“吸氧比咖啡更提神”的说法毫无科学根据。

　　咖啡提神的作用，简单地说就是阻断疲劳信号物质腺苷的接收。当腺苷靠近神经受体后会发生一连串的反应，使得神经元激发变得迟缓，减慢大脑中重要信号分子的释放。而咖啡中的咖啡因会代替腺苷结合，阻挡大脑中的腺苷与神经结合，从而延缓疲倦的到来，让人感到兴奋。

　　专家表示，吸氧是缓解缺氧的一种方法，可以提高动脉血氧分压和氧饱和度的水平。因此，吸氧更多的是一种临床常用的治疗手段。对于正常人而言，空气中的含氧量是完全足够的。

　　专家提醒，动脉血氧分压低于60毫米汞柱或血氧饱和度低于90%的人群可以使用补氧产品，正常人不要盲目跟风，否则可能会对身体造成负面伤害。比如，长期的高流量吸氧可能导致氧中毒，出现恶心、呕吐、胸痛以及胃肠道不适等症状，极端情况下还会损伤脑细胞。

　　现代人工作学习压力较大，大多数年轻人容易感到疲惫，这个时候，停下工作适当补充睡眠，会比借用“外力”更有用、更高效。