秋冬季节气候干燥，不乏有人洗完澡后皮肤就容易发痒，小心是患上了乏脂性皮炎。

　　乏脂性皮炎，又称冬季皮炎，顾名思义“皮肤缺乏油脂”，这是秋冬季常见的一种皮炎，是由于天气干燥、皮肤缺水引起的。此时患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失。同时，一些人冬天习惯像夏天那样洗澡频繁，常用夏季碱性较强的香皂、沐浴露等洗浴用品，洗掉皮肤表层具有保水功能的皮肤角质和油脂，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。洗浴刺激是乏脂性皮炎的风险因素之一。

　　乏脂性皮炎好发于双下肢和腰部，临床表现为皮肤出现细小鳞屑，尤其小腿胫前最为明显，手背也会出现干燥性裂纹，皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般痒感较轻者可以忍耐，不抓即可以过去；重者则剧痒难忍，一旦发生就难以遏止，会常因不停地猛烈搔抓而难以入睡。尤其洗完热水澡和躺进被窝以后，总是忍不住抓个不停。

　　预防乏脂性皮炎可以从日常生活中的洗浴、衣物和饮食方面做起。

　　一是不要用过热的水烫洗皮肤，在不受凉的前提下使用温水即可，过热的水会对皮肤角质层造成破坏，降低抵抗力。

　　二是不要频繁使用碱性很强的肥皂或沐浴露，使用温和或滋润性的沐浴产品即可，皮肤特别干燥的老人甚至可以隔天使用沐浴露。

　　三是浴后尽快涂抹润肤乳液，四肢外侧等容易干燥的部位尤其要重点涂，防止水分蒸发过快。

　　四是贴身衣物选择全棉材质，化纤衣物易产生静电，加重失水。

　　五是多吃维生素A含量高的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辣椒、生姜等辛辣食物以及会引起过敏的海鲜类食物。（本报综合）