霜降过后，气温骤降，怕冷的人此时已经穿上了秋裤，然而，还有一些人可能会犹豫：现在就穿上秋裤，冬天是不是就不“扛冻”了？

　　穿秋裤很重要

　　连日来，全国多地气温急转直下，有些人依然只穿一条外裤，并表示“没必要这么早就穿上臃肿的秋裤”。

　　中国老年病学会委员于俊敏提示，穿秋裤的理由有以下几点。

　　膝关节最容易受寒。腿部有着人体重要的负重关节——膝关节，这个部位十分怕冷。秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。

　　脚冷则全身冷。人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以会有“脚冷则全身冷”的感觉。全身若发冷，机体抵抗力就会跟着下降。

　　如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等问题。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，就会导致下肢回流血液温度降低，进而影响腿脚甚至全身的营养、生理状态。

　　风寒伤害可能延迟。虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里可能会造成机体损伤，如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。

　　需要澄清的是，人们常说的关节炎、风湿等疾病与不穿秋裤没有直接关联。专家表示，这些病多指骨关节炎，大部分炎症发生是因为关节达到使用寿命导致的，还有一些关节炎是由于外部创伤或人体免疫系统功能紊乱所致，如女性更年期。

　　穿秋裤的条件及注意事项

　　大多数人往往有个误区：提高御寒能力，从晚一点穿秋裤开始。事实上，“秋冻”是有前提的，比如膝关节、脚、肩部、肚脐以及腰不能挨冻，而穿秋裤并不会改变御寒能力。

　　判断自己是否该穿秋裤，可以考虑以下几个条件。

　　时间上南北方有差异。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应该及时增添秋衣秋裤。对于居住在南方地区的老年人和关节炎患者来说，由于气候寒湿，更应该提前穿上秋裤。

　　气温以10℃为界限。若最低气温低于10℃就需要穿秋裤，并且随着温度降低，秋裤也应该适当增厚。

　　自我感受到双腿冰凉。若觉得双腿冰凉，尤其从户外回来后迟迟恢复不到正常温度，那就意味着该穿秋裤了。

　　经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应该马上穿秋裤、厚袜，并且在每晚睡前用热水泡脚15分钟。

　　除此之外，穿秋裤还需特别注意：

　　个别人群需要提前穿。包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。

　　秋裤别穿太紧的。紧身秋裤虽然能增加腿部的局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更寒冷。

　　睡觉时最好别穿。穿秋裤入睡可能会感觉热，导致夜间容易踢被子，造成受凉感冒。并且由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，还会影响血液循环。

　　6种材质秋裤各有特点

　　所谓“秋裤”，实际上就是穿在外裤里的贴身长裤，各地叫法不同。比如，淮河以南地区，叫棉毛裤、线裤或衬裤。

　　按照材质划分，不同秋裤在性能上各有特点。

　　全棉材质。全棉秋裤吸湿排汗、透气性好、不闷热、触感舒适。特别是精梳棉的秋裤，质量更胜一筹。有些纯棉秋裤面料经过磨毛处理，表面会形成一层短绒毛层，手感柔软又丰盈，保暖性较好。全棉秋裤是绝大多数人的首选。

　　再生纤维素纤维材质。再生纤维素纤维包括莫代尔纤维、莱赛尔纤维、粘胶纤维等，一般与氨纶混纺制成秋裤，手感柔软，比较亲肤，具有较大的弹性，可以紧身塑形，更受女性青睐。

　　羊毛羊绒材质。羊毛羊绒材质的秋裤保暖性较好，质地优良、手感柔软、吸湿性强、穿着舒适，老人或体弱怕冷者更适合，但对羊毛过敏的人不宜选择。

　　涤纶材质。涤纶材质秋裤易起球、不透气、不吸湿、容易产生静电。由于秋冬季皮肤干燥，脱下时会发出噼里啪啦的静电声，因此穿着涤纶秋裤之前需要使用润肤霜以减少静电的产生。皮肤干燥和易瘙痒者要避免选择纯化纤类秋裤，过敏体质、老人或者儿童，也不建议选择此种材质的秋裤。

　　腈纶材质。腈纶有合成羊毛的美称。腈纶材质的秋裤弹性和蓬松度较好、不易变形、质量轻、不厚重，但缺点与涤纶材质的秋裤类似，易产生静电、易起球。同样不适合老人、儿童和皮肤敏感、干燥的人。

　　德绒面料。通常是腈纶、涤纶、粘胶纤维和氨纶等不同材质的混纺面料。采用超细异形截面技术，使得面料比较蓬松，十分保暖。同时手感柔软细腻、不易起球变形、弹性佳。德绒面料的秋裤轻薄贴身，也是一种很好的选择。