谣言：尿酸高都是吃出来的。

　　真相：尿酸高、痛风并非都是吃出来的。

　　尿酸高、痛风虽然与饮食关系密切，但是尿酸高，主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题。人体内的嘌呤经过肝脏代谢变成尿酸，再通过肾脏、肠道排出去。而人体内的嘌呤，约80％来自内源性的身体代谢，仅有约20%由吃进去的食物产生。

　　尿酸高，并不能全归于“吃出来的”，内源性代谢紊乱是更重要的原因。例如：遗传因素，喝酒等使尿酸产生过多，高血压或肾脏疾病使尿酸排泄不够等。

　　在日常生活中，痛风患者片面追求低嘌呤饮食是不可能的，也没有必要。建议饮食多样化，进行有氧运动，积极控制体重，做好尿酸的长期管理。