在公园中，经常能看到在鹅卵石路上走动的老年人，不少人认为这样能按摩足底穴位，起到养生保健的作用。事实上，并非所有人都适合走鹅卵石路。那么，哪些人不适合走鹅卵石路呢？

　　骨质疏松症患者

　　骨质疏松症患者一般都伴有软组织退化和软骨退化，走鹅卵石路会加剧病变部位磨损，造成膝关节肿胀和疼痛。同时，骨质疏松会使跟骨硬度减低，在坚硬不平的鹅卵石上行走，足底组织损伤会引起足底筋膜发炎，从而导致局部剧烈疼痛。

　　糖尿病患者

　　糖尿病患者的末梢血管存在缺血性营养不良的问题，特别在下肢肢端缺血和神经病变早期时，患者的知觉、痛觉、冷热感等都容易出问题。糖尿病患者走鹅卵石路可能会造成小的损伤，一旦损伤并发感染，可能导致糖尿病足。

　　扁平足者

　　一般人的足底都有足弓，不仅能起到缓冲震荡的作用，而且能保护足底重要神经、血管、肌腱等组织，而扁平足者的足弓较低，甚至没有足弓，这就使得足底弹性变差，因此，扁平足者在走鹅卵石路的时候，足底很容易出现损伤。

　　高血压患者

　　鹅卵石路高低不平，老年人走路不稳，在走鹅卵石路的时候很容易摔倒。患有高血压的老年人一旦摔倒，很容易发生危险。

　　对于不适宜通过走鹅卵石路来健身的人群来说，利用手或电动按摩器做足底按摩也能达到同样的健身效果。如果以加强心肺耐力为目标，则可选择健步走、跳广场舞、慢跑、游泳等方式进行锻炼。