“在家躺着就把钱赚了”的梦想，没想到在疫情的推动下竟然实现了。然而远程办公几周过去了，大家发现，同样是办公，远程办公和在公司上班注意力集中的差距不是一两点，那么我们如何提高自己的注意力和效率呢？一起来看看吧。

　　1.与家庭生活划分出清晰的界限。为自己尽量开辟一个独立的空间，排除可能的干扰事件，工作时间尽量避免家人打扰。

　　2.与同事和领导尽量保持高效的沟通与合作。尽量避免使用过多过于复杂的沟通工具，这样容易增加沟通成本。

　　3.改变视觉环境。办公桌尽可能简洁，拿走一切可能让自己分心的摆设或陈列品。

　　4.规律作息生活。在家办公尽量与在公司办公作息时间一致，保证休息时间。

　　5.坚持规律的日程表。今日事今日毕，同时建立一个长期且有一定难度的目标。

　　6.适当放空自己。关注此时此刻此地的自己，忽视环境中的干扰，提升对目标的觉察程度。