总觉得自己病了,也是一种病青稞营养价值高 常吃有益于身体健康“沉”到基层服务中医药产业园自制木薯糖水要当心 处理不当有中毒风险天冷了,怎么开窗通风比较好?给孩子喂药 这些错误方法要避免芒果有止血效果,女性生理期不能吃?
第07版:健康
上一版 下一版 
总觉得自己病了,也是一种病
青稞营养价值高 常吃有益于身体健康
“沉”到基层服务中医药产业园
自制木薯糖水要当心 处理不当有中毒风险
天冷了,怎么开窗通风比较好?
给孩子喂药 这些错误方法要避免
芒果有止血效果,女性生理期不能吃?
    
 
重庆日报 | 重庆科技报
重庆日报报业集团主办 
3上一篇  下一篇4  
2023 年 12 月 19 日 星期 放大 缩小 默认 

天冷了,怎么开窗通风比较好?

  新华社电 (记者 侠克)近期,全国多地降温,部分地区出现降雪。天气越来越冷,很多人都喜欢紧闭门窗,北京市疾控中心提示,长期密闭不通风会造成室内空气不流通,对身体健康有一定危害。

  北京市疾控中心表示,室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险,冬季是呼吸道传染病的高发季节,开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度,改善室内空气质量,减少化学污染物的含量,降低室内二氧化碳的浓度。此外,阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。

  专家介绍,天气变冷,要选择合适的时机通风,避免着凉。上班后开窗通风,下班回家后再关上窗户,这样既不会耽误取暖,还能够保持室内空气流通;早晨室内空气含氧量降低,而且整理床铺时,尘螨皮屑等乱飞,居室急需通风换气;做饭时最好把厨房的窗户打开,方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外,避免污染室内空气;中午气温升高,在大气底层的有害气体逐渐散去,此时开窗换气效果较好。

  每次开窗通风的时间不短于15分钟,20至30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝,通风时间需增至30至60分钟,每天开窗通风3至4次。通风方式以形成对流为佳,例如打开家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。

  北京市疾控中心提示,在雾霾和沙尘天气,室外大气污染较重时,应关闭门窗。大风可造成扬尘,且易使空气中污染物扩散,风力5级以上时应关闭窗户,等风力较小时,将窗户开一条缝即可。另外,冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风,以防诱发感冒,心血管及呼吸系统疾病患者对寒冷刺激尤为敏感,在开窗时要尤其注意保暖。

3上一篇  下一篇  
 
《重庆科技报》版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
地址:重庆市渝中区双钢路3号科协大厦 邮编:400013
技术支持:北京北大方正电子有限公司