路怒症是指人们在日常生活中受到各方面压力后，在驾驶或乘坐交通工具时，遇到突发事件如被插队、堵车、恶意远光照射或者鸣笛挑衅后产生的手势、语言等向对方攻击的行为,是当下社会人群在进行驾驶或乘坐交通工具时产生强迫性焦虑的一种表现。

　　路怒症背后的心理机制主要因当事人长期压力过大无法自我调理与消化导致。这些压力包括工作压力、经济压力、孩子学业造成的压力等，而各方面的压力容易导致情绪易怒。遭遇诱发事件时，比如拥堵的交通、恶劣的天气、路上用时的拉长、其他交通主体的行为等，在多方压力交织的结果下，伴随着过激行为与过激语言，每个人的攻击性与争吵欲会有一定程度的提高，从而发生路怒症。

　　一般来说，路怒症在交通高峰时容易发生。尤其在早中晚交通拥堵高峰时，人的情绪可能较为低落或者感到压抑，在遇到堵车、插车等突发事件就容易导致情绪爆发。

　　路怒症有哪些表现

　　1.开车骂人成常态。

　　2.驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

　　3.喜欢故意拦挡别人进入自己车道。

　　4.开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。

　　5.前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯，甚至破口大骂或威胁恐吓、故意撞车。

　　6.危险驾驶，包括突然刹车或加速、跟车过近。

　　7.喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼。

　　8.看到别的司机错误或不守规矩的动作时，尽管没妨碍自己，但厌恶的情绪仍会油然而生等。

　　患了路怒症怎么办

　　开车路上减压、避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：

　　1.多深呼吸几次。

　　2.试着与前行车辆保持一定车距。

　　3.开窗让新鲜空气进入车厢。

　　4.听比较轻松的音乐。

　　5.将车停在路边稍作休息。

　　6.有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路。

　　7.车上放一张全家人幸福的合照，不开心的时候看一看。

　　行车“路怒”极易引发严重后果，请广大驾驶员严格遵守交通法规，保持良好心态，切勿开“斗气车”，共同维护良好出行环境。（本报综合）