本报讯　（见习记者 谢佳洁）“青春期女生该多补哪种食物？男生长痘痘该吃什么？”10月16日，2023年重庆市青少年健康巡讲走进荣昌峰高初级中学。荣昌区妇幼保健院儿童保健科科长、主任医师于微为400余名初中生带来青春期健康知识。

　　“吃鸡蛋！”“喝牛奶！”于微提出的问题迎来学生们的积极回应。

　　“建议青少年多吃含锌、铁、钙等微量元素的食物。”于微专业化的解释，丰富了学生们在饮食营养方面的知识。

　　最补钙的食物是什么？如何通过看成分表选择纯牛奶？如何不长胖？现场，一个个问题引发学生的好奇心与回答欲。

　　在于微的带领下，学生们积极参与，了解了有哪些富含脂肪、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质的食物，学习了如何吃得更健康。

　　“整堂课都是以提问方式进行，我们接受度更高。于老师讲的内容都是和日常生活息息相关的，这堂课真是干货满满！”课程结束后，许多学生意犹未尽。

　　互动式教学，让所有学生充分动起来，听起来，带回去，并结合实际学以致用。

　　现场，老师们还为学生送上《给孩子的青春期教育读本》，读本包括一次生命的旅行、我们的青春期、青春期健康管理、学会保护自己等五个单元，帮助学生们更好度过青春期。

　　据悉，本次课程是重庆市卫生健康委员会多年开展青少年健康促进行动的成果集结转化的体现。

　　近年来，重庆市卫生健康委员会整合卫生健康系统精锐力量，从师资培养、平台建设、课程开发、健康教育等全方位入手，积极实施重庆市青少年性与生殖健康促进行动，取得一批优秀成果，本次课程就是其中研发成果之一。