你有没有过这样的经历：不知道做了什么，突然皮肤上出现了大片风团，痒到崩溃，或者忽然变成了“香肠嘴”“肿眼泡”。这很有可能是荨麻疹找上了你！

　　“荨麻疹这个病发作起来很闹心。它的致病原因复杂多样，症状又经常来得很急，慢性患者还会反复发作，挺遭罪的。”北京大学第一医院皮肤科副主任医师赵作涛教授表示，荨麻疹是皮肤科的常见病，但很多人其实对它并不了解，以为这只是个偶发的“蚊子包”，不知道这个病可能还会带来致命风险。

　　荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，典型症状就是皮肤上出现一块块类似“蚊子包”样的风团并伴有瘙痒或是血管性水肿。

　　根据发病时间，荨麻疹也有“急”“慢”之分。如果风团每天发作或间歇发作、且持续时间大于6周就可以称为慢性荨麻疹。在慢性荨麻疹中，如果诱因明确，就是“慢性诱导性荨麻疹”；如果找不出诱因，那就是“慢性自发性荨麻疹”。

　　作为一种常见皮肤病，荨麻疹“偷袭”过很多人。有数据显示，五分之一的人可能在一生中曾经出现过荨麻疹症状。“中国慢性荨麻疹患者中，慢性自发性荨麻疹占了近七成，其中女性约占60%。”赵作涛教授表示。

　　别小看荨麻疹，它可不止瘙痒和风团块那么简单。

　　大约40%~50%的荨麻疹患者伴有血管性水肿，其特征为皮肤或黏膜组织的一种自限性局灶性肿胀，常见部位包括嘴唇、眶周和生殖器。病情严重者还可伴有心慌、烦躁甚至血压降低等过敏性休克症状，胃肠道黏膜受累时可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，若累及喉头、支气管，可出现胸闷、呼吸困难甚至窒息而危及生命。

　　即使没出现极端症状，长期反复发作也很令人崩溃。“这个病对30~50岁的中青年影响是很大的，这些人正处在‘职场黄金期’，压力会比较大。”作为多年的临床专家，赵作涛教授对于荨麻疹的疾病负担深有体会，“发作起来连觉都没法睡，肯定要耽误工作。如果是学生，学业也会受到影响。而且女性要是长在暴露部位，精神负担也比较大。”

　　有数据显示，超过30%的慢性自发性荨麻疹患者都伴有心理健康的损害，出现如焦虑、抑郁和躯体形式障碍等情况。

　　那么，出现荨麻疹怎么办？出现荨麻疹需及时就医、规范治疗。除了规范治疗，日常生活管理也很重要。专家提醒，以下几点一定要尽量避免：

　　一、不停搔抓。有的患者会用力搔抓患处直至出血。这是错误的。这样做不但会越抓越痒，还可能导致症状加重甚至感染。所以大家一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可涂药止痒。

　　二、热水烫洗。热水刺激对病情好转没有帮助。相反，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，从而加剧瘙痒。

　　三、吃喝不节制。海鲜、牛羊肉或是辣椒、花椒、大蒜等刺激性食品可能诱发或加重荨麻疹。对于过敏体质者来说，应避免辛辣刺激，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。