血栓是一个“沉默的杀手”，深静脉血栓尤其要引起大家的注意。

　　什么是深静脉血栓

　　深静脉血栓是由各种原因导致静脉血流速度缓慢，血液黏稠，血管壁损伤，造成血液不正常地凝结成块，并且引起静脉回流障碍。大多数深静脉血栓发生在下肢，造成下肢静脉血回流受阻，使患者出现腿肿、腿痛的症状。如果突然出现一侧下肢肿胀明显，要高度警惕。可在膝盖下10厘米处或者在小腿最粗部位，用卷尺测量双侧腿围，如果发现相差在3厘米以上，就应到医院做进一步检查。

　　血栓在形成早期可能没有明显症状，非常容易被忽视。但是，血栓一旦脱落，就会顺着静脉回流到肺动脉，进而引起一个非常可怕的并发症——急性肺栓塞，将导致患者呼吸困难，在几分钟内就可能致命。

　　高危人群做好预防

　　深静脉血栓的易患人群有以下几类：

　　1.刚刚经历了外科手术、麻醉或者外伤的人。

　　2.长时间卧床或者久坐人群，比如长期瘫痪在床，长时间坐飞机、火车或者开车的人，经常打麻将、玩电脑的人。

　　3.处于特殊状态的人，包括孕产妇以及恶性肿瘤活动期的患者。

　　4.使用某些药物如避孕药或者激素的人。

　　如果存在上述因素，就要注意预防深静脉血栓。最关键的一点是让脚动起来，最好每隔一两个小时就起来走动一下，即使坐着也可以踮踮脚尖，动动脚趾，促进静脉回流。不要长时间跷二郎腿或是在腿上放置重物，这样会压迫血管，影响血液回流。生活中，还要注意穿着宽松的衣裤；冬季要做好腿部保暖；注意补充水分，避免血液黏稠。