地三鲜水果切掉坏的部分还能吃吗敏感肌如何“自救”只有专业运动员半月板才易损伤?
第14版:科技生活·百科
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地三鲜
水果切掉坏的部分还能吃吗
敏感肌如何“自救”
只有专业运动员半月板才易损伤?
     
 
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2022 年 04 月 26 日 星期 放大 缩小 默认  
科学辟谣

只有专业运动员半月板才易损伤?

汪茜

  流言:半月板损伤,是运动强度很大的专业人士才会面临的问题,普通人不必担心。

  真相:半月板位于大腿骨与小腿骨连接处,位于膝关节内部,有缓冲和润滑的作用。一个膝关节内有两片半月板。由于膝关节本身承受着大部分体重,很多运动带给膝盖的冲击常会达到体重的数倍。更糟糕的是,半月板内侧的大部分区域是没有血液供应的,受伤后很难自我修复。此外,经常屈膝和突然伸膝的运动,摔倒或碰撞都可能导致半月板受伤。因此,我们要注意运动防护,量力而行。

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