最近在很多美妆App、短视频平台刮起一阵“洗眼液”的风潮。自行在家清洗眼睛有必要吗？

　　眼睛有个神奇的功能——自我清洁。我们平时的眨眼（又称瞬目反应），是一种保护性的神经反射动作，可以使泪水均匀分布在角膜和结膜上来保持湿润，正常人2~6秒眨眼一次。自身代谢产生的坏死细胞、组织或者接触外界灰尘、飘浮物等，都会通过眼睛分泌的泪水冲刷出去。所以，只要泪液分泌正常，是可以满足日常生活中眼表清洁需要的。至于商家宣传洗眼液能冲洗出眼内的“垃圾”，其实大多是还没有干结的睑板腺分泌物，这些分泌物无需冲洗也会形成眼屎排除眼外。

　　那么，在什么时候需要洗眼呢？在结膜、角膜受伤时或眼科手术前，可以通过冲洗除去结膜囊内的异物或分泌物，以保证手术效果。而洗眼过程需要专业人士使用专门的洗眼器进行操作。而洗眼时将洗眼杯扣在眼部，转动眼球，洗眼20秒左右，这其实是一种‘死水浸泡’眼表法，很有可能把眼睑皮肤及睑缘存在的细菌带至眼表，增加感染风险。医学上的洗眼，是一个“活水冲洗”眼表的过程——先把眼睑翻开，将医用洗眼液冲入结膜囊，把穹窿部等容易藏脏东西的地方洗干净，再外眼放置一眼杯，使液体冲洗眼表后自动流入眼杯内，确保不会污染眼睛。

　　市场上有些洗眼液为了延长保质期会添加防腐剂，频繁接触防腐剂更会破坏角膜的健康，严重可致失明。此外，不恰当地使用洗眼液、眼药水等都易破坏眼表自身的菌群环境，导致菌群失调，从而增加眼表疾病的患病风险。

　　如果日常眼部干涩疲劳，可以让眼睛间断休息，放松眼部肌肉，也可以使用一些正规的缓解眼部干涩的人工泪液。如果卸妆时不小心让化妆品掉入眼内，也推荐使用生理盐水或者不含防腐剂的人工泪液进行冲洗。总之，有任何眼部不适都应去正规医院进行治疗，在医生的指导下合理用药，以免耽误病情。