流言：烟是纳米级的油烟子，覆盖了肺细胞表面，相当于给每个细胞都戴上了一个纳米级的口罩，比微米级的口罩还细微和致密。油烟子可以阻挡病毒的附着和进入，从根本上阻断病毒感染。

　　真相：迄今为止没有任何证据表明烟雾中的化学成分有任何抗病毒作用。

　　烟草燃烧产生的成分分为两种：一部分是气体，比如一氧化碳，占到了九成以上；另一部分是固体颗粒，如尼古丁和焦油颗粒。根据中国疾病预防控制中心的资料，这些颗粒的大小在1微米到2.5微米之间。而不同病毒的大小差异很大，但都属于纳米级。1微米等于1000纳米，所以，指望烟草颗粒阻挡病毒，大约相当于用纱布去过滤水。

　　并且，烟草不但不能帮助呼吸道，反而会对呼吸道造成损伤。

　　研究显示，烟草中含有7000多种化学物质，有毒的达到数百种，致癌的有几十种。它们会干扰肺脏的正常运转、破坏肺脏的防御体系，引起慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肺气肿、慢性支气管炎等疾病。

　　美国曾经对30万退伍军人进行长达16年的随访研究，结果显示，吸烟者的流感死亡率远远高于不吸烟的人。换句话说，吸烟不仅会增加呼吸道病毒感染的概率，还会加重感染的后果。