众所周知,体质指数(BMI)是衡量一个人胖瘦程度的指标,学界也有很多关于BMI与死亡风险之间的关系研究。不过,BMI的有效性如今也开始遭受质疑,主要原因是身体脂肪分布情况可影响个人健康(如脂肪堆积在腰部具有更高的心脏病与死亡风险),而BMI却不能反映脂肪究竟长在了哪里。
研究者认为,“中心肥胖指数”可能比BMI更准确、更能反映个体的死亡风险,所以更应该深入探究“中心肥胖指数”与死亡风险之间的关系。所谓“中心肥胖指数”具体是指腰围、臀围、大腿围、腰围与臀围比值、腰围与身高比值、腰围与大腿比值。
对此,研究者检索了PubMed和Scopus 数据库自开始到2019年7月的所有数据,筛选了72项前瞻性研究,涉及人数超过252万名,随访时间为3~24年。这些研究中,30项来自欧洲,22项来自美国,16项来自亚洲,2项来自加拿大,1项来自巴西,1项来自南美多巴哥。
研究者经过系统性的综合分析,评估了中心肥胖指数与个体全因性死亡风险的关系,结果发现:
参与者腰围每增加10厘米,全因性死亡风险增加11%;腰臀比每增加0.1个单位,全因性死亡风险增加20%;腰高比每增加0.1个单位,全因性死亡风险增加24%;腰围与大腿的比值每增加0.1个单位,所有参与者、男性、女性的全因性死亡风险分别增加21%、19%和15%。
而涉及大腿围与臀围的数据显示:大腿每增加5厘米,与全因性死亡风险降低了18%有关;臀围每增加10cm与全因死亡风险降低10%有关。
研究结果告诉我们,大多数腹部肥胖指数(包括腰围、腰臀比、腰高比、腰围与大腿的比例)与较高的全因性死亡风险成正相关,而拥有一个大臀、一双大腿的人,患病风险更低。也就是说,肉长在腰部是不好的,而长在大腿和屁股上,也许对健康有利。(本报综合)