膳食多样巧搭配　控盐减糖油要少

　　分餐公筷拒野味　戒烟限酒应做到

　　早晚刷牙勤洗手　清洁通风很重要

　　咳嗽喷嚏掩口鼻　社交距离保持好

　　乱吐乱扔莫要为　科学规范戴口罩

　　文明如厕讲卫生　垃圾分类助环保

　　有序就医先预约　定期体检打疫苗

　　作息规律爱运动　少玩手机多远眺

　　乐观豁达好心态　和睦家邻常欢笑

　　健康责任在自己　幸福生活步步高

　　（来源：重庆市卫生健康委员会）