12月23日，九龙坡区渝高公园内，渝州路街道舞蹈队成员正在重庆市一级社会体育指导员熊德琳的带领下练习健身球操。尽管天气寒冷，但这支平均年龄60岁的队伍热情不减。

　　这是重庆社会体育“民生账本”中的一个鲜活案例。

　　随着我市加速建设“15分钟高品质生活服务圈”，全民健身的土壤日益肥沃。截至今年6月，全市新增体育公园25个、口袋公园43个、健身步道39公里。在此基础上，重庆市社会体育指导中心（以下简称市社体中心）紧扣“满足人民群众日益增长的高品质健身需求”这一目标，推动群众体育从“量”向“质”跃升，让全民健身更具广度、深度与温度。

　　赛事聚集 激发全民参与热情

　　工欲善其事，必先利其器。要想让更多市民参与体育锻炼，丰富的体育设施和赛事必不可少。

　　8月8日，2025年“全民健身日”重庆市公开水域游泳比赛在石柱土家族自治县黄水太阳湖激情开赛，400余名运动员在碧水青山间劈波斩浪。“我已经是第4次参赛了，这里水质好，组织规范，赛事水平高，水温也合适，是我心中的最佳赛场！”58岁的老将程昌维感叹。

　　我市健身场地设施建设在“量”和“质”上逐年提档升级，一场场接地气、聚人气的赛事，让重庆化身全民参与的巨型运动场。今年，市社体中心以“体育+商圈+文化”融合模式，精心打造多元赛事体系。不少市民欣喜地发现，在家门口能参加的体育赛事越来越多——第四届川渝毗邻地区群众体育荟暨匹克球公开赛，吸引了川渝两地13支代表队近100名运动员参赛，搭建起川渝体育交流桥梁；第十届全民健身快乐家庭羽毛球赛，吸引了600余名运动员报名参赛，营造了其乐融融的家庭健身氛围……

　　“十四五”期间，市社体中心累计举办赛事活动超270项，吸引群众参与逾58万人次。这一份沉甸甸的社会体育“赛事账本”，提升了市民的参与感和幸福感。

　　扎根基层 近10万社体指导员像“活力火种”

　　全民健身，需科学健身。如何科学锻炼，让群众获得更好的健身服务？社会体育指导员在其中发挥着至关重要的作用。

　　遍布城乡社区的近10万名社会体育指导员，活跃在城乡健身公园、晨晚练点以及各级群众体育赛事赛场上，提供科学、专业的健身指导。2025年，市社体中心培训一级社会体育指导员225人，指导区县培训二、三级指导员千余人。截至2024年年底，全市社会体育指导员总数近10万名，每千人拥有量达2.9名，超额完成“十四五”目标。

　　社会体育的“民生账本”，还以各种接地气的方式，散布在我市各个角落——万盛黑山镇北门村社会体育示范点建成后，村民、游客健身的积极性越来越高。每年七八月避暑旺季，排舞、乒乓球、柔力球、太极拳、彩跑等群众性体育活动在此扎根生长；在巴南区，34岁的踪理想指导村民科学训练，组队参赛屡获佳绩；在沙坪坝区，43岁的李媛媛指导的街道艺术团在市级比赛中夺得一等奖……社会体育指导员就像一颗颗跳动的“活力火种”，共同织就了一张覆盖广泛、便捷高效的全民健身服务网。

　　数据显示，“十四五”期间，市社体中心组织开展志愿服务300余场次。从完善设施、丰富赛事，到科学指导、扎根基层，重庆正以一系列扎实举措，不断满足人民群众对高品质健康生活的向往。

　　科学引领 打通健身“最后一公里”

　　赛事点燃热情，科学指导则关乎锻炼成效。家住南岸区南湖街道的杨先生对此感触颇深：“现在锻炼，既有社区示范点指导员手把手教，还能看‘微课堂’直播学技巧，方便又专业！”

　　市社体中心通过线上线下相结合的方式，构建起立体化的科学健身指导服务体系——

　　线下，“示范点”与“送教上门”相结合。全市建立的10个市级社会体育指导员健身指导示范点，成为群众身边的“健身课堂”。

　　线上，“微课堂”突破时空限制。自2022年推出的“科学健身微课堂”，历经4年发展，已完成从录播到直播、从本地到全国的跨越。截至目前，“科学健身微课堂”已举办73期，涵盖篮球、瑜伽、无人机等30余个项目，总观看量突破500万人次。

　　此外，市社体中心积极融入成渝地区双城经济圈建设，与四川省社体中心深度合作，成功举办了第四届川渝毗邻地区群众体育荟，直接参赛、参展、参会、参训超5000人次，带动两地2万余人互动参与，拉动消费超300万元。4年来，川渝毗邻地区群众体育荟累计举办17项群众喜闻乐见的群体赛事，辐射95个市（州）、区（县），参与人次达7.5万，拉动体育消费超4000万元……这些实实在在的社会体育“民生账本”，切实增加了市民的参与感和成就感。