人物名片 　　王文栋，84岁，国家高级心理咨询师，重庆市2020年度十大公益人物

　　2023年，我把演讲的讲台搬到了农村院坝，让长年面朝黄土背朝天的庄稼人也感受到快乐，这是我最大的收获。

　　1994年退休后，我一直通过演讲的方式来宣传社会主义核心价值观。我研究“笑”文化，希望人们能用“笑”来获得健康，用“笑”来面对生死人生。

　　今年七八月份，我在丰都太平坝乡避暑，应乡政府邀请，为留守孩子们进行了以“快乐少年 健康成长”“请祖国放心 强国有我”等为主题的演讲。此后，又为乡里五个村的65岁以上老人进行了以“打开心门 争活百岁”为主题的心理健康知识讲座。

　　因演讲受到村民们一致好评，我被评为“太平坝乡2023年最美退役军人”和“太平坝乡2023年十大孝善人物”。这次给老人们演讲的经历，让我印象深刻。

　　这是我第一次到乡村演讲。刚来时，我看他们有些无精打采，现场氛围有些沉闷。于是，在讲解心理健康知识的同时，我和他们分享了我的“笑”对人生的感悟。

　　“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑忧愁少，四笑病魔逃，五笑容颜好，六笑免疫强，七笑朋友多，八笑乐逍遥，经常开口笑，寿比南山高……”这是我编的顺口溜。课堂上，我鼓励他们多笑，还教他们怎么笑，例如要想开怀大笑，那就赶快深呼吸，嘴巴张大，露出愉快的表情和声音等。经过一堂课的时间，我看他们脸上的沉闷少了许多，取而代之的是一张张笑脸，这让我觉得我的演讲对他们是有用的。

　　我演讲的题目很多时候是临时决定的，我的主要想法就是想将积极向上的人生态度和快乐的心态传递给更多人，让大家都能更加积极地去面对生活中的困难。

　　马上又是新的一年了，明年我将继续努力，争取多演讲几场，给更多的人带去快乐！

　　（记者周松整理）