《5%的改变》智慧校园践行者情暖童心 筑梦成长不得约束学生课间出教室活动 严禁要求家长检查批改作业重庆科技学院更名为重庆科技大学中老职业教育发展论坛会议在永川举行做好科学教育加法中医药文化进校园用科技实践诠释成长温度
第05版:教育
上一版 下一版 
《5%的改变》
智慧校园践行者
情暖童心 筑梦成长
不得约束学生课间出教室活动 严禁要求家长检查批改作业
重庆科技学院更名为重庆科技大学
中老职业教育发展论坛会议在永川举行
做好科学教育加法
中医药文化进校园
用科技实践诠释成长温度
    
 
重庆日报 | 重庆科技报
重庆日报报业集团主办 
3上一篇  下一篇4  
2023 年 12 月 07 日 星期 放大 缩小 默认 
荐书

《5%的改变》

  作 者:李松蔚 著

  出版社:四川文艺出版社

  “你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”

  这本书是心理学家李松蔚近年来,通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答,不如说是进一步的提问,激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内,进行一个没有尝试过的行动,尝试5%的新可能,然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到:新的行动带来了新的经验,而当新的经验打破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。

3上一篇  下一篇  
 
《重庆科技报》版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
地址:重庆市渝中区双钢路3号科协大厦 邮编:400013
技术支持:北京北大方正电子有限公司