今年回老家过年吗？是不是已经在抢火车票了？计划返乡过年的你，一定会关心这些问题——“回老家会感染老家的毒株吗？”“返乡途中应注意些什么？”一篇文章全都告诉你！

　　“阳康”返乡后，会再次感染吗

　　湖北省武汉市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师朱珊表示，“阳康”返乡再感染可能性非常低。虽然毒株表现出了南北的差异，但是隔得再远，它们也仍然是有一定的“血缘关系”的。目前我国流行的毒株是BA.5.2和BF.7，它们同属奥密克戎变异株，感染了以后，机体会有一个交叉的保护作用。

　　但是随着时间的增长，体内的抗体水平会逐渐减弱，虽然理论上可以保护我们3到6个月，再次感染新冠病毒的可能性非常低，但也不是100%不会感染，所以说做好防护总是不会错的。

　　那么，“阳康”后会传染还没阳的家人吗？首先你要确保自己是不是真的“阳康”了，可以观察自己的症状是否好转，比如头不痛了、嗓子不痛了、呼吸顺畅了，体温保持正常在3天以上，睡得好、吃得好。另外，连续两天核酸检测阴性，或者连续3天自测抗原阴性，满足这些条件，传染性就会非常低了。

　　如果实在担心传染给家乡的亲人，你可以在不适的症状消失后，间隔一段时间再返乡。返乡以后，看望老人需要格外小心，尽量避免和老人等脆弱人群接触。

　　返乡途中应注意些什么

　　经相关部门初步预测，春运期间客流总量约为20.95亿人次，比去年同期增长99.5%。其中探亲流约占春运客流的55%，旅游和商旅出行约占10%，自驾和客运出行风险也将加大。

　　对此，建议大家出行前，可多关注交通部门的出行提示，根据自身和家庭成员的实际情况，提前做好出行规划，备足随身携带的个人防护用品。

　　如果大家不知道如何准备防护用品。不如参考下列清单：1.口罩+封口袋。建议多备一些医用外科口罩和N95口罩，一次性口罩最好4小时更换一次，如果中途摘下可以放在封口袋里保存。2.75%酒精棉片。酒精无法过安检，所以我们可以选用独立包装、浓度在75%的酒精棉片，对公共交通工具上的座位扶手、小桌板、安全带扣等进行擦拭消毒。3.肥皂。肥皂相比于消毒洗手液更容易携带。4.电子体温计。如果回乡后有症状，能及时监测自己身体情况。5.抗原检测试剂。如果条件允许，可以带几个回家，便于后续监测。6.药品。出行时可以随身带些常用药，除了布洛芬、对乙酰氨基酚等能缓解症状的药物，晕车药、消化不良药、抗过敏药、自身基础疾病用药等也应该带好，以备不时之需。

　　出行时，可以选择错峰出行。对于乘坐高铁、飞机等公共交通的人，建议提前规划好行程时间，避免在候车室、候机室等人员密集场所长时间停留。同时，在候车、候机时，全程佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩。尽量与其他人保持1米以上安全距离，避免人群聚集。尽量不与他人长时间交谈、说笑，拒绝大声喧哗。尽量少接触公共区域、少走动，注意手部卫生。

　　在旅途中，还要尽量减少在交通工具上的用餐或饮水次数，打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩。在交通工具上使用卫生间时，要全程戴好口罩。如使用带盖公共马桶，可在如厕后先关闭马桶盖再冲水，减少病毒传播风险。

　　自驾返乡的人员也需注意，尤其部分“阳康”后的驾驶员还可能会有胸闷、气短、头晕等情况，在驾车时要注意补充水分，及时休息，不疲劳驾驶，开窗通风。

　　“乙类乙管”后首个春节，如何健康过大年

　　首先返乡人员回到家要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现了发热、干咳、乏力、咽痛等症状时要及时进行抗原检测。检测呈现阳性的时候，要尽可能待在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员的接触，密切关注病情的进展。如果出现病情加重，要及时就医。

　　其次，返乡人员要继续做好个人防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯；要保持规律作息、合理膳食、适量运动、保持良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

　　探亲访友的时候要做好个人防护，佩戴口罩，减少聚餐、聚会次数，聚餐、聚会时要减少人数，也要减少时长。同时在聚餐过程中建议使用公筷、公勺等，结束就餐及时佩戴好口罩。如果要探视高龄老人、婴幼儿，最好距离新冠发病10天以后，同时满足转阴的条件。

　　如果家中有老人，老人还“阳”了，家乡医疗条件又比较差，更要警惕老人发生重症的风险，做好居家监测，着重关注这几个指标：

　　第一是血氧饱和度。有条件的话可以用血氧仪进行监测，一旦血氧低于93%就要警惕。如果没有血氧仪，可以密切关注老人的呼吸状态，比如有没有呼吸频率加快、呼吸费力、喘气、说话断断续续、嘴唇发紫等情况。

　　第二是体温。如果体温超过37.3摄氏度，可优先考虑用温水擦浴等物理降温的方式，若物理降温方式没有效果，或体温超过了38.5摄氏度，建议及时就医。

　　第三是观察老人的精神状态。如果老人能吃能喝，精神不错，这样是最好的；如果老人出现痰多、腹泻、吃不下、躺着不爱动，那么就要警惕。

　　第四是如果老人合并高血压、糖尿病，那么血压、血糖的水平也需要定期监测，如较日常水平波动很大，那么也要警惕，尽快寻求医疗帮助。

　　（本报综合）