流言:软床垫更容易“塌”,腰痛应当选择支撑力好的硬床垫把腰撑起来。
真相:我们的身体无论平躺或侧卧,都有个合适的生理曲度,不论是硬的木板床或者是过软的床都不符合身体的生理曲度,不能对身体做很好的支撑。因此,缓解“腰痛”的方法应该是更换一个软硬适中的床,使得身体可以完美地贴合床面,让脊柱的扭曲度降到最低。此外,腰痛也可能是由于伤病,应及时就诊检查。