流言：低温会让脂肪代谢变慢，进而使脂肪囤积，穿得越少越容易变胖。而且脂肪很“机智”，哪儿冷就会去哪儿，所以露出的地方更容易长肉。

　　真相：低温环境下脂肪的代谢未必会变慢，反而可能加快。寒冷状态下，为了维持皮肤温度，身体会加快新陈代谢，以保证能量供应。人体内供给能量最多的是糖，而当糖分解供能无法满足需求时，脂肪就会参与进来。人在20~30℃的环境中能量代谢最为稳定，当环境温度低于20℃时，代谢率即开始增加，在降至10℃以下时，代谢率便显著增加，脂肪代谢也相应加快。