对于哮喘患者而言，能否良好地控制哮喘症状并尽可能地减少哮喘急性发作，除了在医生的指导下进行规范治疗外，保持良好的居家环境及健康的饮食习惯和运动方式同样至关重要。

　　哮喘患者的家庭环境应注意什么

　　减少螨虫滋生。尘螨是室内环境中引起过敏的主要元凶，皮毛制品或柔软物品，如地毯、窗帘、羽绒被、丝绵被等是螨虫喜欢的地方。因此，在日常生活中一定要定期打扫卫生，尽量不用易吸附尘螨的物品；定期烫洗和晾晒被罩、枕套等物品；地面最好采用水泥或木地板，以方便擦洗；儿童患者忌接触呢绒或动物皮毛制成的玩具。

　　避免室内产生过敏蛋白。真菌的孢子是常见的致敏原之一，室内要避免潮湿、阴暗，以减少霉菌滋生；避免在室内种植有花植物；室内不要喂养宠物，因为宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作；定期杀灭室内害虫。

　　减少室内气体污染。室内灰尘多数属于过敏性物质，有可能导致哮喘发作，因此，应定期清除尘土，建议在打扫卫生时使用吸尘器；室内清扫或室内有烟雾时，应开窗通风换气；在花粉季节、大雾、扬尘或重污染天气时，尽可能不要开窗换气，必要时采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。

　　哮喘患者的饮食应注意什么

　　常见的易致敏食物包括鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食物。如证实患者对某种食物过敏，应忌食。此外，建议哮喘患者多吃新鲜蔬菜；避免刺激性食物或饮料；许多食物添加剂，也可能诱发部分患者哮喘发作，应谨慎对待。

　　总之，哮喘并不可怕，患者掌握一些哮喘的基本健康常识，包括居家管理哮喘的基本技巧，并在医生的指导下，规律进行抗哮喘治疗，绝大多数哮喘患者可以畅享呼吸，正常生活。

　　（作者系首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师）