有研究报道，不适宜的室外气温与每年超过500万例额外死亡相关，占到全球总死因的9.43%，其中低温所致的死亡占8.52%，因此有人也将失温症称为“静悄悄的死神”。什么是失温症？出现这种情况又该如何应对？

　　什么是失温症

　　失温症，简而言之就是人体的体温调节失衡，产热低于散热，导致人体热量逐渐丧失，无法维持正常体温的现象。一般冬季较容易发生，但即便在夏季、秋季，也会有早晚温差、遭遇极端天气、淋湿衣物等，造成失温现象。

　　什么情况下会发生失温症

　　引发失温症，最常见的情况有四种：

　　1.喝醉酒躺在路边，夏日刮风下雨，冬季寒风肆虐，都可能导致温度快速流失，造成失温。

　　2.特殊体质的人群，如老年人、体质弱、营养不良、甲状腺功能减退人群。在较冷的环境里（如空调开十几摄氏度）待的时间较长，可能出现全身冰冷的情况。

　　3.服用了特殊的药物，如安眠药、抗抑郁药物等镇静类药物。

　　4.一些户外运动时突然遭遇极端天气，温度骤降，也容易导致失温的发生。

　　失温症的三个发展阶段

　　失温症分为轻度失温、中度失温和重度失温。

　　在第一阶段，人体的热量开始流失，体温开始下降，直至核心温度低至32~35℃。此时，身体的第一反应就是减少散热，加快产热。

　　因此，为了加速产热，肌肉会不停收缩，出现“寒战”的症状。

　　为了减少散热，外周的血管开始收缩，血液主要集中流入核心部分，皮肤逐渐变得苍白。与此同时，气血交换率也下降，血液中二氧化碳含量增加。为了调动身体各器官排出多余的二氧化碳，大脑处于兴奋状态，呼吸和心率相应加快。但是，大脑在维持一段时间兴奋后，发现无法使体温回升，故开始节能减排，呼吸和心跳逐渐减慢，肌肉逐渐僵硬，患者行动变得迟缓。

　　在第二阶段，随着热量继续流失，核心温度低至28~32℃。患者口齿不清、反应迟钝，出现恍惚的状态。

　　此时，温度感受器已经麻木，无法将温度信号传输给大脑。下丘脑体温调节中枢发出错误指挥，外周血管开放，“节能减排”中好不容易储存于核心的能量被分散到皮肤等血管，短时间内让人有“仿佛置身炎热环境”的错误感觉，而实际上带来的是更多热量丧失及核心温度迅速下降的结果。

　　在第三阶段，人体温度严重降低，核心温度下降至28℃以下。

　　此时，失温情况已经非常危急。患者没有意识，呼吸和心率都变得很慢，血压降低，肌肉变得僵硬，心脏出现纤颤，随时面临心脏停搏的危险。

　　因此，失温症的危险不容小觑。

　　失温时的自救与施救

　　首先在意识较为清醒的第一阶段和第二阶段早期，是可以凭借自身热量来改变失温状况的。这时的自救需要先把湿冷的衣物脱掉，然后进入一个相对干燥的环境中，补充一些热量较高的含糖食物。

　　其次如果周围的人出现了重度失温的情况，甚至已经昏迷，就要采取相关的施救措施。比如用热水袋等东西温暖其体温，用干毛巾等将其身体擦干，让其脱离“湿冷”的环境。需要注意的是，由于情况比较严重，所以此时全身加热其实已经不起作用了，要针对核心部位进行加温。核心部位一般是脖子、腋下等部位，可以在这些部位放上热水袋。当然，这些补救措施只能暂时维持失温者的生命体征，后续要尽快送医。

　　（本报综合）