许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的床上却翻来覆去睡不着觉，心想，如果能秒睡就好了。但秒睡有想象的那么好吗？其实，秒睡也可能是一种病。

　　发作性睡病的表现

　　秒睡有生理性与非生理性两种，生理性的秒睡是由于过度劳累或者有良好的睡眠习惯。非生理性的秒睡是一种病，称为发作性睡病。

　　发作性睡病的主要临床表现是日间过度思睡，即患者在日间应该清醒的时间想睡觉，有时会直接进入睡眠状态，有突发性、无法自我克制的特点，多发于儿童与青少年，具有高度遗传性。

　　发作性睡病每天有多次发生，每次时间约20分钟，睡眠状态因人而异，有的患者呈半睡状态，有的患者呈酣睡状态，部分患者还伴有猝倒发作、夜间睡眠障碍、睡眠瘫痪和幻觉等症状。

　　发作性睡病很危险

　　发作性睡病并不直接危害生命，但是其症状却会给生活和学习造成一定困扰，严重时可能会对身体造成强烈的伤害。

　　1.失去记忆。日间过度思睡症状的患者有时会做一些没有自我意识的事情，并且当患者清醒以后对自己所做的事情失去记忆。

　　2.影响正常的工作和学习。有夜间睡眠障碍症状的患者在夜间无法正常入睡，而日间过度思睡会导致患者注意力不集中、学习能力下降、行动迟缓等。患者病情严重时，可能还会出现认知障碍，影响患者的正常工作和学习。

　　3.精神和情感障碍。发作性睡病的患者相比于正常人更容易出现精神和情感障碍，一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，而少部分的精神分裂症患者与发作性睡病有同样的症状。

　　4.影响身体健康。一项临床研究得出结论，85%的发作性睡病患者存在超重或者肥胖。发作性睡病患者也会导致晕厥、瞳孔异常、肠胃不适、体温低等症状，严重损害身体健康。

　　如何调理

　　治疗发作性睡病主要是改善患者的生活习惯，患者可以通过饮食、睡眠、休闲活动等各个方面改善病情。

　　要合理摄入健康的食物，在日间可以适量饮用茶水或者咖啡；培养良好的睡眠习惯；适当、合理地锻炼身体、参加文艺活动等。

　　如情况严重，应该及时就医，针对发作性睡病的不同症状进行治疗，根据医嘱服药。