你有没有这种感觉，肚子里突然冒出一股气，到处乱窜，有时还会针扎样的疼，这股“气”到底是什么情况呢？

　　肚子里乱窜的气从哪来

　　肚子里那股到处乱窜的气，其实不打一处来，有些是外来的，有些是“自产”的：

　　1.吞咽的空气。大量饮水或喝饮料时，易吞入空气；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

　　2.消化不良。胃肠蠕动缓慢，食物长时间停留在胃肠道，发酵产生大量气体；摄入过量含纤维素较多的食物，会增加肠腔容量并影响正常蠕动，进而产生腹胀。

　　3.肠道疾病。患有肠道疾病，会给细菌可乘之机，如结肠炎，会造成肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，被细菌分解后，产生大量气体，出现肚子里有气体窜来窜去的现象。

　　4.胃部疾病。一些胃部疾病会造成胃动力不足，这时就会引起胃蠕动缓慢，使食物和气体容易在胃内堆积，刺激胃壁神经，引起胀气，还会伴有排气增多，出现肚子里有气乱窜的情况。

　　5.肠道排空障碍。肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体，有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

　　6.压力大。长期处在压力中，会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。

　　7.吃易产气食物。如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体，另外乳类食品也很容易产生胀气。

　　8.缺乏运动。久坐不动也会让气体积聚，不易排出。

　　此外，功能性消化不良、肠易激综合征、便秘、胆结石、慢性胃炎胃溃疡、心衰、胰腺疾病、脂肪肝等疾病也会导致肠胃胀气。

　　警惕7种乱窜的“气”

　　饮食造成的胀气持续时间因人而异，从十几分钟到几小时不等，但大部分时间较短，在排便或排气后就会有所缓解。如果持续时间较长，影响日常生活，甚至伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，就要警惕是否患有消化系统相关疾病。

　　1.如果腹胀伴有腹痛，且近3个月内每周至少出现一次排便颜色、软硬程度异常或者排便次数减少，则可能患有肠易激综合征。

　　2.若突然出现严重的腹胀，同时伴有腹痛、发烧、恶心和呕吐，可能预示着胰腺炎或阑尾炎等脏器炎症。

　　3.如果伴有恶心、慢性腹泻和（右）上腹痛等症状，可能是肝脏或胆囊问题。

　　4.左下腹部突然剧烈胀痛，可能是憩室炎、肠梗阻。

　　5.腹胀伴有脐周疼痛，可能是小肠问题。

　　6.空腹时或进食后腹胀伴有钝痛或灼痛，有一定的规律性，可能是消化道溃疡。

　　7.在吃特定食物后腹胀，可能是食物过敏或消化不良。

　　除了消化系统疾病，还可能有其他原因，如气胸、乳糜泻等，建议及时就医检查，明确病因。