吃“苦”养生有讲究远离肾脏疾病 记住“黄金法则”使用耳机应遵循“双60”原则重庆三峡民康医院:推进精细化管理  提供高质量服务
第15版:科技生活·健康
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吃“苦”养生有讲究
远离肾脏疾病 记住“黄金法则”
使用耳机应遵循“双60”原则
重庆三峡民康医院:推进精细化管理 提供高质量服务
     
 
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2021 年 03 月 16 日 星期 放大 缩小 默认  

使用耳机应遵循“双60”原则

  新华社北京电 (记者 侠克 李放)近年来,突发性耳聋患者的数量逐渐增多,且患者呈现出年轻化趋势。有的是因为情绪波动以及不健康的生活习惯造成突发性耳聋,有的则是由于压力大或过于劳累所致。

  此外,非职业噪声性耳聋的危险也不容忽视。北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师谢静说,种类繁多的电子设备,长时间使用耳机,高分贝强度的现场音乐会和KTV聚会等不健康的用耳习惯,正成为年轻人的“听力杀手”。

  专家表示,现在年轻人喜欢戴耳机睡觉听音乐,在公交、地铁上也长时间使用耳机听歌,此类行为对耳朵是一种噪声性刺激,可能会导致耳鸣、耳朵不舒适,甚至会引发听力下降。为了保护听力健康,使用耳机应遵循“60-60”原则,即用耳机时音量开在60%以下、使用时间不超过60分钟。

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