中医理论认为，春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目，而且春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、久读的人以及电脑操作者和手机用户，一定要养眼，方法有以下几种。

　　养眼神：用眼40~50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地闭上眼睛静养片刻，使眼睛放松休息。

　　按眼穴：工作间隙可做做眼保健操，平时可捏按内眦或按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。

　　眺远景：可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。

　　放风筝：古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因办公造成的眼疲劳也会由此而缓解。

　　添营养：可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类等。

　　防眼病：春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人，外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药进行治疗。