用完燃气到底是先关气还是先关火咖啡怎样喝才能更清醒土豆排骨透析可以去油减肥?
第14版:科技生活·百科
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用完燃气到底是先关气还是先关火
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透析可以去油减肥?
     
 
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2022 年 01 月 06 日 星期 放大 缩小 默认  
生活厨房

土豆排骨

孙落

  排骨200克、土豆2个、青椒2个、蒜4瓣、姜2片、小葱2根、桂皮1块、香叶3片、啤酒1罐、干辣椒2个、料酒2勺、油30克、盐5克、生抽3勺、老抽2勺。

  1. 排骨洗净,冷水下锅,放入姜片、料酒,煮出浮沫,捞出洗干净备用。

  2. 排骨焯水滤掉水分放置一边备用。

  3. 土豆2个,切成小块。锅内放油,小火将土豆煎至微焦,盛出备用。

  4. 准备蒜、干辣椒、桂皮、香叶;将青椒切块,葱切段、姜切片。

  5.锅内少油,放入除青椒以外的调料炒香,放入排骨;再放老抽,生抽,翻炒均匀,倒入一罐啤酒没过排骨,或者加入开水,大火烧开后转小火,炖15分钟(如果喜欢很软糯的,可以炖久一点),放入土豆和青椒,再煮5分钟,即可出锅享用。

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