有研究显示当气温下降到5℃以下时，有些人便会莫名其妙地头痛。冬季，要特别注意4类头痛：

　　高血压性头痛：天气寒冷时血管收缩加剧，血压容易升高，可能引起剧烈的头痛症状。如果高血压患者同时还有动脉硬化的症状，那么在冬天头痛症状将会更加剧烈。

　　紧张性头痛：紧张性头痛又叫作颅肌紧张症、颅肌收缩性头痛，紧张性头痛其实是慢性头痛当中一种比较常见的头痛症状之一。这种头痛同样受到冬季寒冷气候的影响，使得头颈部肌肉持久收缩引发头痛。

　　鼻源性头痛：在冬季容易发生的头痛中，有一种叫作鼻源性头痛。这种头痛的症状顾名思义是和鼻子有关，在冬天，鼻子上的某些病症可能会引起头痛，比如鼻窦炎、鼻炎。

　　风寒性头痛：风寒性头痛的患者主要是因为在冬季受到了风寒的侵袭，导致寒气凝住经脉，于是便引起头痛的症状。

　　进入冬季后，头痛高发人群应给头部做好保暖。天冷外出时，最好戴上围巾、帽子；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛；室外锻炼时，最好穿一件连帽的外套，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良；若锻炼时流汗，要尽快用毛巾擦干，以免受凉而诱发头痛。