蹬技，顾名思义，就是用双脚来舞弄各种道具的杂技表演，属于杂技中一门“躺着”来表演的节目，是重庆今年入选的9个国家级非遗项目之一。蹬技的历史十分悠久，最早可以追溯到汉代，它在汉代的百戏杂技节目中就已有雏形；民国时期，蹬技开始在巴渝地区流行。如今的“重庆蹬技”经受住了时间的考验，仍保持着多项纪录，在舞台上大放光彩。

　　表演蹬技时演员会仰卧在特制的座子上，用双足承接和舞弄道具。蹬技最大的亮点在于使用的道具样式多样、技巧花样，轻如扇子、纸伞，重如大缸、八仙桌等，都能在演员的脚上“跳舞”。

　　由于道具轻重不同，蹬技有“轻蹬技”和“重蹬技”之分。因为重的有压力，会自然回弹回来，而轻的压力比较小就更难掌控。所以“重蹬技”往往比“轻蹬技”更容易上手。

　　“轻蹬技”中的“蹬伞”是重庆杂技艺术团具有开创性的独门绝技，上世纪50年代重庆首创后，再向全国杂技院团普及。从最开始的一把伞，到现在的10把伞，表演者不断地刷新着纪录。中国第一个表演蹬伞的杂技院团，就是重庆杂技团。

　　随着时代的发展，蹬技也与其他技艺结合起来，出现了蹬梯、转台蹬人、跳板蹬人、蹦床蹬人等表演形式，而表演者也由一人增加到多人。通过这种脚上的艺术，展现出人体中潜藏的力量和功能。