分房睡在我国已经成了很多老年人的生活常态。随着年龄增长、睡眠质量下降，老人对睡眠环境的要求更严格，而另一半的鼾声、翻身等，都会影响睡眠质量。但对大多数老人来说，哈尔滨医科大学第四医院老年医学科主任、主任医师田晓彦表示不建议分房睡，主要原因有以下几点。

　　1.老年夫妻间的夜间健康监护，其他人无法替代。岁数大了，一些危重急症更容易在夜间出现，如脑卒中、心绞痛、心梗、心律失常等。老人相伴而眠，可在第一时间发现征兆，及时就医。

　　2.老年夫妻在精神上需要相互慰藉。老年人情绪易出现波动，特别是刚刚退休后，本就容易觉得孤独，如果此时夫妻分室而居，更容易诱发情绪问题，而这些心理状态又会影响身心健康。

　　3.老年夫妻同样需要性爱。根据自身的年龄和体质状况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。

　　当然，如果因为现实原因不得不分房，也不能耽误情感交流。平时可以和老伴一起做家务，在疲惫时为老伴多做做按摩，也可以满足老年人的亲密需求，增进夫妻感情，产生健康的心理效应。