有一种撕心裂肺的痛叫三叉神经痛，这种痛到底有多痛？为客观评估患者疼痛程度，临床上通常采用视觉模拟评分法，把疼痛分为轻度、中度、重度、极重度4类。其中，极重度疼痛为闪电样痛、刀割样痛、撕裂样痛，感觉被火烧、被电击。多见于疱疹后神经痛、频繁发作的三叉神经痛以及晚期肿瘤。那么，三叉神经痛到底是种什么样的痛，如何预防和缓解呢？

　　三叉神经痛是种什么痛

　　三叉神经是人体十二对脑神经之一，是面部最粗大的神经，主要支配脸部、口腔、鼻腔的感觉以及咀嚼肌的运动，并将头部的感觉信息传送到大脑。三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内，反复发作的阵发性剧烈神经痛。发作时疼痛在头面部，骤发骤停，呈刀割样、烧灼样、针刺样等难以忍受的剧痛。一般历时数秒至数分钟，且不定时发作。40岁以上、“三高”患者属于高危人群。

　　三叉神经痛敏感区主要分布在这些部位：口周，如上下唇部、胡须处；口腔内，如舌的前半部、牙龈、臼齿处；鼻周，如鼻翼、鼻唇沟；脸颊部，如上颌区、下颌区、耳前区；前额部。

　　约95%的三叉神经痛，是由于血管压迫三叉神经造成的。在颅内三叉神经的位置上，有很多血管和神经交织在一起。正常情况下，血管较软，通过三叉神经时血流有一定的波动，但不会损伤三叉神经。当血管硬化时，血流的波动性冲击可能造成神经出现脱髓鞘病变，引发神经“短路”，就有可能导致三叉神经痛。

　　常被误以为是牙痛、偏头痛

　　三叉神经痛的疼痛部位十分局限，多为一侧脸疼，常被误以为是牙痛、偏头痛。三叉神经痛和牙痛、偏头痛有什么区别？

　　牙痛与三叉神经痛的区别

　　三叉神经痛发病初期，最容易被误诊为牙疼，但二者还是有区别的。三叉神经痛多呈电击、刀割、撕裂样疼痛，突发突止，多有“扳机点”，一碰就发作。牙痛表现为持续性钝痛或跳痛，牙痛通过X光或CT检查，即可明确。卡马西平等治疗神经痛的药物，对三叉神经痛有效，而对牙痛无效。

　　偏头痛与三叉神经痛的区别

　　偏头痛也表现为剧烈疼痛，呈搏动性、刺痛及撕裂痛或胀痛，会反复发作。但偏头痛一般是在疲劳、月经、情绪激动时发作，每次发作前都有先兆，如视物模糊、闪光、暗点、眼胀等，且常伴有恶心、呕吐、流眼泪、面色苍白或潮红等症状。

　　如何预防和缓解

　　对于健康人来说，管住嘴、迈开腿是预防血管硬化的主要方法。不熬夜，避免烟酒，饮食规律，少摄入高脂肪、高热量食物。每周尽量运动3~5次，每次至少半小时，运动强度以可以与同伴正常交谈为宜，快步走、游泳、慢跑都是不错的选择。保持乐观的心态和轻松愉快的心情。45岁以上的人是动脉硬化高发群体，生活中应关注自身情况，如发现运动后胸闷憋气、胸痛或经常性头晕、心慌等症状，应立即去医院就诊，检查有无动脉硬化。

　　对于已患病者来说，在生活中要加强护理意识，做到以下几点：利用疼痛发作后的间歇期，清洁颜面、口腔，保持个人卫生，洗漱用温水，避免冷水刺激；注意气候变化，做好保暖措施，避免冷风对面部的刺激，外出时戴口罩或头巾；戒烟酒，不吃辛辣食物，避免化学刺激诱发疼痛；吃质软、易嚼的食物，避免硬物刺激，不做可能诱发疼痛的动作；保持情绪乐观、心情舒畅，避免急躁、焦虑、冲动、生气、抑郁寡欢等情绪诱发疼痛；注意生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累；树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。