本报讯 （记者 李珩）5月17日—23日是2020年全民营养宣传周暨520学生营养日宣传周。重庆日报记者昨日从市卫生健康委主办的主题宣传活动上获悉，每10个重庆人中就有3人超重，40-59岁人群最突出。

　　相关数据显示，重庆市18岁及以上人群超重检出率35.2%，男性和女性分别为35.1%与35.5%，且这一比例还在上升。这意味着每10个重庆人中就有3人超重。其中，40-59岁人群超重比例最高，在40%以上。

　　在重庆，成人肥胖率为13.5%，男性和女性分别为14.9%与12.9%。其中30-39岁年龄组和50-59岁年龄组肥胖率较高，分别为17.8%和16.2%。

　　我市学生情形如何？据介绍，6-18岁中小学生超重与肥胖的比例分别为12.34%和7.23%，男生超重、肥胖的比例高于女生。

　　如何划分肥胖？专家解释说，可以按体重指数（BMI）的计算公式来计算，即BMI=体重(kg)/身高(m)²。按照《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》标准：BMI<18.5为低体重；18.5≤BMI<24.0为体重正常；24.0≤BMI<28为超重；BMI≥28为肥胖。

　　中重度肥胖尤其是腹部肥胖，会让发生冠心病、高胆固醇的风险提高。而医学界把与肥胖相关的冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管意外称为“死亡五重奏”。此外，肥胖也会带来患癌风险。

　　在饮食上，18岁及以上重庆居民平均每人每天红肉摄入107.9克，红肉摄入过多比例为27.7%；每人每天摄入蔬菜水果523克，蔬菜水果摄入不足率60.4%；每日盐摄入9.1克，盐摄入超标率达53.8%；每日食用油摄入56.4克，摄入超标率高达76.0%。