8月8日是我国第18个“全民健身日”。当国务院新印发的《全民健身计划（2026—2030年）》将“盘活存量空间”“全龄友好”等关键词写入未来规划时，重庆正以一种极具辨识度的方式，将政策落笔于城市的“毛细血管”中——一块块闲置空地、桥下空间，摇身变成便民的社区运动场。从闲置空地打造的体育公园，到高架桥下的球场，散落于城市中的“家门口健身房”，正在重塑市民健身日常。

　　下楼就能健身

　　祖孙一起练球

　　8月5日18:30，巴南区申烨大道。2025年建成的石榴公园内，多名市民在橡胶跑道上散步，小朋友们嘻嘻哈哈地追逐玩耍。跑道边的3个球桌，围了许多乒乓球爱好者。6岁半的邓书源正在和爷爷打乒乓球，他告诉记者，“我练乒乓球两个月了，只要天晴，早晚都要来这里打乒乓球。”

　　6岁的钟军赫随后也来到乒乓球桌前，与邓书源开始“切磋”。“两个娃儿都喜欢打乒乓球、打篮球，水平差不多，是运动的好伙伴。”邓大爷介绍。

　　说起石榴公园的“蜕变”，邓大爷感触颇深：“我今年66岁了，从小就爱好体育运动，乒乓球、篮球、游泳都比较擅长。这几年，我感觉在家附近锻炼越来越方便了。石榴公园以前是块荒地，修好后就成为我们纳凉、散步的好去处。平时我都会来这里走上一个小时。”

　　带侄儿前来运动的孙先生说，附近小区较多，“这里有塑胶跑道，有乒乓球桌，还有带顶棚的篮球场和羽毛球场。下楼几分钟就能锻炼，确实方便。”

　　据花溪街道工作人员介绍，石榴公园占地面积1000余平方米，原为一块闲置地块，于2025年实施改造。结合学堂湾社区及周边居住着百余名少数民族群众这一特点，最终建成以“石榴”为名的主题公园，寓意大家像石榴籽一样紧紧相拥，共同缔造美好生活。如今，这里不仅是附近居民散步健身、邻里交流的好地方，也是彰显社区凝聚力与人文温度的重要场所。

　　荒地变运动场

　　球友自发建群

　　离开石榴公园，记者驱车9公里，来到2023年建成的巴南区先锋村体育公园。该体育公园位于花溪街道先锋村5社，占地面积约2600平方米，也曾是一处长期闲置的地块，周边居民自发开垦种菜、堆放杂物，环境杂乱，影响社区面貌。

　　随着入住人口增多，居民对公共健身活动场所的需求与日俱增。花溪街道积极回应群众呼声，推动该地块改造为体育公园。如今，园内设有5人制足球场、篮球场、乒乓球场等多种健身娱乐设施，服务范围覆盖先锋村及周边多个小区。曾经杂乱闲置的角落，如今已成为功能齐全、活力洋溢的全民健身空间。

　　8月5日晚，记者看到，先锋村体育公园足球场上，近20名足球爱好者正在分组对抗。35岁的孙先生家住附近小区，是资深足球爱好者，“太方便了，下楼就能踢球。”

　　室外篮球场上的比赛正酣，家住附近的篮球爱好者王杰告诉记者，“虽然小区也有篮球场，但我们更喜欢到这里来打，场地更好，灯光更亮。我们这些篮球爱好者建了一个微信群，群里三四百人，经常打球的将近百人，氛围特别好。”

　　充分利用桥下空间

　　打造独有运动风景线

　　作为一座山水之城，桥梁、立交与坡坎崖构成重庆独特的景观，为我们留下数千万平方米的桥下空间、闲置边角地。如何唤醒这些沉睡的资源，科学统筹与因地制宜，是这场“空间魔术”的核心手法。

　　五台山足球公园位于九龙坡区五台山立交桥下，以前是典型的城市“边角地”，杂草丛生、还堆放着不少施工材料。经过改造，如今这里有了八人制足球场、五人制足球场，还配套了羽毛球场、篮球场、健身步道、公共卫生间、观景平台等设施，规划了大量停车位，全方位满足群众运动休闲需求。家住春风与湖小区的足球爱好者卢昊告诉记者，“以前踢球要开车去其他球场，现在步行几分钟就到了。”

　　居民在桥下锻炼的场景，在重庆随处可见——两江新区北滨路渔人湾码头，高架桥下有篮球场、网球场、足球场和沿江跑道，是附近居民锻炼放松的好去处，甚至有人专程从其他地方赶来，体验“边跑步边欣赏江景”的感觉；鹅公岩大桥下的篮球公园，修建了5人制篮球场、3人制篮球场、慢跑环道，并配备了看台、休闲坐凳、球场照明等设施，不少篮球高手慕名而来，使这里成为重庆小有名气的篮球场；两江新区龙塔街道渝鲁园，以前是闲置荒地，如今乒乓球场、羽毛球场、儿童乐园等设施一应俱全，成为附近居民饭后散步聊天的首选；沙坪坝区土湾街道龙泉路立交桥下，闲置空间被改造为社区文化体育公园；江津区几江长江大桥、津西立交等桥下空间，化身为足球场和乒乓球场。距离中心城区170多公里的武隆仙女山户外体育中心，在沉寂多年后，变身足球、棒球、橄榄球训练基地，足球青少年夏训营、公开赛接连开赛，棒球、橄榄球等新兴潮流运动相继进驻。

　　曾经闲置的空地和桥下空间一个个被激活，成为全新的城市运动角落。这些散布在城市各个角落的运动空间，主打“就近可达”，把健身场所建在居民家门口，全民健身更加方便。

　　记者手记>>>

　　在方寸间触摸全民健身的温度

　　傍晚，是运动场一天里最热闹的时段，我在石榴公园的塑胶跑道上跑了一圈，脚感软硬适中。

　　全民健身，贵在全民，重在就近。越来越多的区县，将闲置空地、桥下空间等打造成运动场所。市民茶余饭后在家附近就能慢跑、锻炼、散步，用切实的行动参与到全民健身中来。

　　“边角”虽小，连着大民生；空间虽微，映出大情怀。今年初，2026年全市体育工作会议上公布了一组数据——截至2025年底，全市人均体育场地面积达到3.35平方米，处于全国前列；新增体育公园20余个、口袋公园40余个。

　　“边角运动场”的重塑，丈量的是城市治理的精度，践行的是“全龄友好”的理念。我们看到，重庆不少社区体育公园还专门设置了适合中老年人锻炼的塑胶跑道、乒乓球桌、象棋桌、运动器械等。对普通老百姓而言，全民健身不是遥不可及的概念，而是下楼就能触摸到的生活。

　　方寸之间的改变，正让“15分钟高品质生活服务圈”不再是图纸上的愿景，而是山城市民触手可及的幸福日常。