《长寿真相：保持年轻和活力的关键策略》 　　作者：[美]埃里克·托波尔 　　出版社：中信出版社

　　作者认为，长寿可以通过两条不同路径实现：预防或延缓与衰老相关的疾病，以及减缓衰老过程。前者是在现阶段基础上的发展，我们将在短期内取得显著进展；后者，即改变衰老本身，则是更具挑战性的任务。本书探讨的是，如何预防或显著延缓与衰老相关的疾病，从而延长健康寿命。作者基于实证的独特指南，讲述了我们如何从前所未有快速推出的新疗法中获益。

　　荐书人说》》

　　仇子龙（上海交通大学医学院松江研究院教授）：

　　在抗衰老被炒得火热的今天，托波尔博士的这本书可谓一剂清醒良方。他既没有贩卖焦虑，也没有兜售神话，而是用科学证据为我们厘清：真正可行的长寿之道在于预防衰老，而非逆转衰老。书中通过两位九旬老人的真实案例，生动展示了现代医学的边界与潜能。无论你是关注自身健康的普通读者，还是追踪健康研究前沿的业内人士，都能从中获得一份务实且充满希望的行动指南。