1 早“阳”早安心？

　　谣言：近日，“先阳为敬”“早阳早好”等言论成为社交媒体高频词。有些网友表示，感染一次相当于打了一次疫苗，与其每天焦虑自己是否“阳”了，还不如早“阳”早安心。

　　真相：早“阳”早安心的观点是不对的。虽然感染新冠病毒后3至6个月再次感染的概率小，但病毒还在不断变异中，依旧存在二次感染的可能，不管是否感染过都应做好防护。新冠病毒变异速度快，容易从人体免疫机制中逃逸，所以存在重复感染的可能。而且，同为新冠病毒，不同毒株导致人们多次感染的能力也不同。因此，尽量让自己和身边的人晚感染、少感染。

　　2 床褥会传染新冠病毒？

　　谣言：病毒可以通过打喷嚏、咳嗽附着在衣物、棉被上，进而传播给家中未感染的人群。

　　真相：被子和衣服的布料本身有一定的吸水性，我们的呼吸道分泌物落在上面，液体很快就干了，病毒很快就失去活性。所以，通过被子、衣服传播的可能性几乎为零。

　　当然，我们可以经常把被子晒一晒，在通风的地方晾一晾。如果是感染者穿过的衣服，正常清洗再晒干也能达到消毒的作用，不用担心还有传播风险。

　　3 鱼也会“阳”？

　　谣言：近日，有网友为购买的鱼做起了新冠病毒抗原检测，结果显示为阳性。许多网友认为，鱼也会感染新冠病毒，吃鱼也会增加感染新冠病毒的可能性。

　　真相：新冠病毒抗原检测，检测的是新冠病毒膜外的蛋白，如果给鱼进行该测试后结果呈阳性，那么就说明这条鱼可能被新冠病毒污染了或者是出现了假阳性。采购的鱼在捕捞、宰杀、运输等各个环节，如果与新冠病毒感染者有过密切接触，鱼就有可能被新冠病毒所污染，但新冠病毒不可能感染鱼类，目前也没有新冠病毒感染鱼类的报道。

　　4 辐照杀菌会使食品中的营养物质流失？

　　谣言：辐照杀菌会损害食物中的营养。

　　真相：辐照的穿透力强，且辐照剂量低、不会造成食品自身温度的变化，因此研究已表明辐照前后食品中相对稳定的蛋白质、人体必需的氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、微量元素基本保持不变。但是维生素的稳定性相对较差，维生素 A、B1、C、E 对辐照相对敏感，较易分解，但是此类维生素更不耐热，因此相对于热灭菌，辐照处理的食品维生素维持得更好。总的来看，已趋于成熟的食品辐照技术并不会对食品安全产生威胁，也不会损失食品本身的口感和营养价值，大可不必谈“辐”色变！

　　5 幼儿撒谎是学坏了，要及时教育纠正？

　　谣言：幼儿撒谎是严重问题，一定要高度重视严肃批评，避免孩子走上邪路。

　　真相：幼儿撒谎是很正常的。撒谎需要非常高级的思维能力，这种能力在人两三岁，甚至三四岁以后才能具备。当孩子具有了撒谎的能力，他就能够理解，如果能让家长相信自己没干坏事，就能逃避惩罚，这时孩子不用人教自己就会说谎。这样的小小谎言恰恰说明孩子在正常成长，对此家长只需耐心教育，表达被谎言欺骗很伤心，不必上纲上线严加管教甚至打屁股，否则不利于孩子成长。

　　6 酱油不应含有食品添加剂？

　　谣言：酱油中的食品添加剂对健康不利。

　　真相：食品添加剂是为了改善食品品质和色、香、味，以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。以酱油为例，适当添加防腐剂可以有效抑制微生物，否则就需要使用更多盐来防止微生物繁殖，使用这样的酱油也会间接增加盐的摄入，影响健康。而加入酶制剂，则可以增加酱油的发酵效率，增加酱油的风味。按照国家标准规定的使用范围和使用量，并按照食品添加剂的使用原则来使用食品添加剂，并不会威胁健康。当然，具体选择何种酱油是个人的自由，想了解产品是否使用添加剂可通过配料表了解。

　　7 家附近有变电站很危险，需要搬家？

　　谣言：变电站会产生辐射和噪声，影响健康。

　　真相：变电站有一定的覆盖区域即供电半径，超过供电半径，就无法保证电能的有效供应。因此，城市内变电站的建设无法随意远离用户，建在居民区附近也是正常现象。人们日常生活中担心变电站的影响，主要是电磁辐射和噪声。我国变电站的交流电频率为50Hz，在电磁辐射领域属于极低频率，辐射范围非常小，因此，即便是长期在变电站内值班的工作人员，只要在国家规定的安全距离之外，健康都不会受到电磁辐射的影响。

　　8 近视手术后视力恢复，就说明近视治好了？

　　谣言：只要做了近视手术，摘掉了眼镜，就说明近视治好了。

　　真相：现阶段，包括手术在内的任何手段，都只能矫正视力，并不能治愈近视本身。首先，即便是手术成功后视力恢复正常，如果不注意用眼卫生，仍然可能再次近视。其次，随着年龄增长，近视常常会带来一系列并发症，比如飞蚊症、白内障等。而且近视比较严重的人，更容易患开角型青光眼。再者，高度近视者的眼底视网膜变薄，更加脆弱，如果眼部受到冲击，或者眼内压力波动较大，就容易发生视网膜脱离。因此，预防近视更重要。

　　9 市场上使用甲醛浸泡蔬果保鲜？

　　谣言：市场上浸泡蔬果的不明液体是“科技与狠活”，含有大量甲醛，食用后会对身体产生危害。

　　真相：市场上浸泡果蔬的“不明液体”和“科技活力水”并非甲醛，而是一种保鲜剂，其主要成分为咪鲜胺、甲基硫菌灵以及异菌脲等，能够减少果蔬在长途运输中出现腐烂和变质，且具有低毒性和降解快的特点。实际上，一些果蔬等农产品在生产过程中会自然代谢产生微量甲醛，但这些甲醛并非人为添加或环境污染所致，对人体是没有危害的。

　　10 漱口水漱口能预防新冠？

　　谣言：长期用漱口水漱口不仅能代替刷牙还能预防新冠病毒感染。

　　真相：“漱口水漱口能预防新冠”的说法没有科学依据。“抗菌漱口水”虽然对清除口腔中的某些微生物有一定作用，但是不能清除新冠病毒。漱口水有一定清洁杀菌、净化口气的作用，部分漱口水含有薄荷、肉桂、酒精等成分，但长期应用会刺激口腔黏膜，引起口腔菌群失调，部分人还会出现过敏反应。同样，如果是患有口腔溃疡、扁平苔藓等黏膜疾病的患者还会出现原有疾病加重的情况。

　　（本报综合）