眼睛一瞥，又是凌晨两点，昨晚信誓旦旦的“早点睡”，转眼又成了泡影！

    也许你认为通宵达旦打游戏的日子是美好的，也许你认为昨天熬过的夜，今天能补回来，这种想法看似合理却不科学。熬夜后补觉不仅不能补回来，还会引起一系列身体变化。

    众所周知，熬夜是会让人变傻的，天天熬夜，精神状况只会越来越差。相比之下，熬夜的人，注意力、记忆力、运动和神经生理反应相较不熬夜的人差很多。

    除了变傻，熬夜的人更容易变胖！补觉后，生物钟紊乱，会增加劳累程度，从而吃得更多。