很多人喜欢吃汤泡饭，或者用汤泡饭方式解决剩饭。汤泡饭可以吃，但是不宜久吃，不宜多吃。

　　有人会说汤泡饭可以养胃，但是实际上汤泡饭不仅养不了胃，还会损胃。虽然汤泡饭经过浸泡以后，变得软乎乎，但是，正因如此，饭粒没有经过好好咀嚼就进入了胃里，反而不好消化和吸收。

　　口腔的咀嚼过程可以锻炼面部各种肌肉的协调，使得食物在口腔中可以跟唾液充分地研磨，这样食物的消化在口腔中就已经开始了，从而使食物更加好消化和吸收。