流言：年龄越大发生骨折的概率越大，没办法预防。

　　真相：老年人骨折的原因，最主要的还是由于骨质疏松所导致的。

　　老年人平时体育活动相对较少，激素水平分泌逐渐下降，再加上部分老年人饮食情况不佳，没有办法摄入足量的钙质，所以最终会导致老年人骨质疏松。骨质疏松在早期没有任何症状，但在骨质疏松之后，人就会特别容易骨折，并且，骨头所能承受的损伤强度也会明显下降。另外，老年人机体的协调能力逐渐下降，以及一些慢性疾病也会影响老年人的反应能力，所以通常会比年轻人更易发生骨折。

　　所以，要想减少骨折风险，就必须尽量避免骨质疏松。建议50岁后的女性、60岁后的男性每年进行骨密度检测，尽早发现是否有缺钙、骨质疏松和骨钙含量下降的趋势。