在职场中，许多人觉得岗位不被重视、没有发展前景等就想跳槽，这也是职场人工作“瓶颈期”共有的特征。身在职场，与其纠结跳槽与否，不断宣泄不满情绪，不如理性思考“怎么办”来解决问题。

　　快速复盘，分析“瓶颈”的原因

　　很多时候，工作上遇到瓶颈是多种原因共同作用的结果。在工作瓶颈面前，我们要保持理性思考，快速对过往工作进行总结复盘，可以从外部和内部、主观和客观等多维度去分析。找出阻碍工作进步的主因，才能有针对性地制订改进计划，及时地完善提升。

　　转换视角，拆掉思维的“墙”

　　在职场上，很多人遇到问题会不由自主地去找外部归因。因此很难发现真正造成瓶颈的主因，这也是思维固化的体现。实际上，我们要学习破局思维，尝试转换视角，如试着从领导的视角去看待岗位任职要求，将自己的能力视为第三方样本去做匹配。推倒思维的“墙”，突破认知边框，才能更客观地去看待自己的问题。

　　重新定位，管理好“职业落差”

　　职场上有个术语叫职业落差，是指职业期待与职业现实之间的距离。而职业落差的心理距离，则是工作瓶颈的集中“事发地”。职业目标并非越高越好，超出职业现实的期待，只能让人在工作瓶颈期停留得更久。所以我们要积极面对职业现实，调整职业期待，重新定位自己的职业发展方向，管理好职业落差。

　　学会创新，不断提供工作“微成果”

　　职场上，创新永无止境。我们要学会用“微创新”聪明地工作，不要憋大招，而是持续地提供最小可交付结果。当你不断向领导去反馈工作上的“微成果”时，你的职业价值慢慢就会凸显，逐渐就会赢得领导的重视，所谓的工作瓶颈也就迎刃而解。