作为互联网时代的产物，网络游戏满足了人们休闲娱乐的需要，但沉迷其中却百害而无一利。网络成瘾无异于“电子海洛因”，对青少年身体健康以及社会秩序的维护都带来很大的危害，已经成为一种不容忽视的顽症。

　　预防青少年沉迷网游的

　　迫切性

　　据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，我国未成年网民1.83亿人、互联网普及率94.9%，上网玩游戏的未成年网民比例62.5%，且呈逐年上升趋势。可见未成年网民已经成为名副其实的网络游戏主力军。

　　校园里的“小眼镜”“小胖墩”越来越多，已经成为了影响我国青少年健康的重点突出问题。据悉，2019年到2020年，受到新冠肺炎疫情的影响，儿童青少年的总体近视率为52.7%，同2019年相比上升2.5个百分点。突如其来的新冠肺炎疫情，让中国近2亿名中小学生迎来史无前例的在线教育。宅在家里上网课、写作业、打游戏等已成很多青少年生活的常态。

　　“玩游戏玩得吃饭都叫不动”“不盯着他，他就玩”“一动不动，一坐就是一天”，诸如此类的现象层出不穷。

　　沉迷网络游戏对青少年的

　　影响

　　沉迷网络游戏，对青少年的负面影响主要体现在两个方面。

　　首先是对青少年生理方面的影响。

　　青少年沉迷网络游戏，除了耗费大量时间，有的还伴随有吸烟、饮酒、作息无规律等不良习惯。长期作息无规律会导致植物性神经功能紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，继而睡眠质量、食欲、体质均下降，精神萎靡不振，引发一系列连锁反应。除此之外，长时间玩网络游戏，思维模式单一固化，也会降低人的智力水平。

　　其次是对青少年生活、心理层面的影响。

　　沉迷网络游戏，除了影响青少年正常的工作和学习之外，还容易导致他们混淆虚拟世界与现实世界。在虚拟世界里，玩家们的游戏行为基本都是虚拟行为，他们不顾及虚拟行为所带来的后果。这种虚拟行为，把人性本能深处潜在的占有欲、报复心等丑恶面，都调动了起来，对青少年玩家的人格产生直接的影响。

　　以暴力、血腥或色情为特点的网络游戏对青少年心理产生的负面影响极大。有专家认为，一些沉溺于网络游戏的青少年，会由于不能实现其在现实社会和网络社会的角色转换，从而造成现实生活中思想和行为的错位。在现实世界中青少年很容易出现情绪波动、注意力下降、以自我为中心的情况。长期处于虚拟世界的他们，在生活中时常会感觉角色难以调适，有的倾向于抑郁、敏感、退缩、自卑以及缺乏社交勇气，有的倾向于焦虑、急躁、叛逆、暴力，少数严重的，时常有超出常人难以想象的想法以及越轨行为。

　　共筑青少年沉迷网络游戏

　　“防火墙”

　　针对社会各界广泛关注的青少年沉迷网络游戏问题，教育部与有关部门日前联合印发《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》（以下简称《通知》），围绕如何做好预防工作系统性提出了有关措施。

　　预防青少年沉迷网游的有效途径，首先是要引导网络游戏企业开发导向正确、内涵丰富、种类多样、寓教于乐的网络游戏产品，确保内容优质、健康、干净。为落实防沉迷网游的要求，《通知》强调，所有网络游戏实行实名制注册；在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时，网络游戏企业才可向中小学生提供1小时网络游戏服务。

　　其次，学校要严控手机入校，营造良好学习氛围。针对电子产品，学校要加强统一管理，严禁带入课堂；加强对学生的网络素养宣传教育，引导中小学生正确认识、科学对待、合理使用网络。

　　除此之外，还要做好家庭教育指导工作。作为家长，要发挥榜样示范作用，有意识地引导孩子多参加家务劳动、户外劳动、体育锻炼，积极帮助孩子养成健康的生活方式。

　　青少年是祖国的未来、民族的希望。在互联网时代，社会、学校、家庭只有合力打造预防“网瘾”阵线，才能为青少年健康成长撑起一片晴空。

　　（本报综合）