近日，一些地区出现通过将头吊起，随绳摆动来治颈椎病的健身人群。他们认为将头吊起，随着绳子摇晃、摆动，这种“吊脖健身”能修复颈椎疾患。但答案是否定的。

　　颈椎病是由于颈椎间盘或者小关节的退变而导致邻近的脊髓、神经、血管受到刺激或压迫，并出现相应临床症状的一组疾病。颈椎退变多发生在下颈椎，病程长短不一，多数呈慢性病程，反复发作，逐渐进展。

　　“吊脖健身”锻炼类似临床上的“颈椎牵引”，热衷于“吊脖健身”的中老年人，以为让脖子受到牵引就对颈椎有好处。但是像这种不正确的“吊脖健身”，牵引力量远大于临床治疗所需，可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带等，加重病情，甚至可能会引起截瘫、危及生命。

　　做牵引治疗需要遵循两个原则，即对症原则和适度原则。在临床上，有两种颈椎病适合牵引：一是慢性颈肩疼痛，通过适度牵引可以使紧张的肌肉松弛，有效缓解疼痛症状。二是神经根型颈椎病，临床上常表现为上肢放射性疼痛或发麻、感觉沉重及握力减退等症状，可以选择适当的牵引治疗，但切忌强度过大和时间过长。因此，像上述“吊脖健身”肯定是不可取的。

　　另外需要特别注意的是，临床上诊断为“脊髓”型颈椎病、有眩晕症状的颈椎病、不稳定型颈椎病禁做牵引治疗，原因是高强度的“吊脖式”牵引有可能将已经不稳定的椎间盘内核结构破坏，进一步压迫神经，加重疼痛、麻木症状，甚至有可能造成瘫痪、死亡等严重后果。

　　因此，做牵引治疗前一定要到正规医院完善相关检查，经过专业医生评估后，在医生的指导下进行牵引治疗。（本报综合）