人身体的左右两部分，各自负责不同的功能。比如，左耳处理感性声音，右耳擅长记忆声音；左脑理性，右脑感性；左脚负责支撑身体，右脚负责做动作……养生时遵循身体的左右差异，可以让我们的身体更健康。

　　大脑

　　左脑知性、右脑感性

　　左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流。日本心理学家儿玉光雄博士在《激活右脑》一书中指出，在信息时代，电脑等先进技术只能模拟和取代人类左脑的功能，而人们的右脑却日益被闲置。如果能对右脑妥善开发，可以更好地激活我们的全脑潜能，培养情商，提高心理素养。

　　专家建议：左手和左脚的动作命令是来自右脑，因此，适当用一用左手、左脚，比如用左手洗脸、用左脚踢球，是锻炼右脑的最基本方法；对同一个问题从不同的角度思考，多找几个答案，让思维变得灵活多变；看到几段广告词，或者在报纸上看到几个词语，可以试着组成一段有意义的句子，或者多写一些小文章，从而打开想象力，激活右脑。

　　耳朵

　　左耳听力好、右耳记话牢

　　美国加利福尼亚州立大学研究员斯宁格发现，人的左右耳各有分工：左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的话记得更牢，这是因为人的右耳听到的信息会转入左脑进行处理，而左脑的记忆力比右脑好。

　　专家建议：外放听音乐时把音箱放在左侧，能更好地欣赏原音；而在接听商业电话或是开会时，则应尽量用右耳听电话，或是尽量坐在发言人的左侧；接听电话时，尽量两只耳朵换着接听，既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适，也能避免一侧耳朵过度疲劳。

　　鼻孔

　　激动常用右鼻孔

　　平静常用左鼻孔

　　人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，每4小时左右轮换一次。人在情绪波动时，多半用右鼻孔呼吸，用右鼻孔去闻东西时，对气味的印象也更好。左鼻孔的判断力强，辨别气味更准确。在人们情绪稳定或犯困时，更多依赖左侧鼻孔。所以，每个人鼻翼两侧的沟纹大多深浅不一，且绝大多数人的鼻尖偏向左侧。

　　专家建议：有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，还可以从肺底排出大量废气和杂质。可以用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟，然后轮换。

　　眼睛

　　左眼懒、右眼勤

　　人的右眼一般都大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍。约65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人双眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的视觉任务都靠右眼完成，另一只眼则只起辅助作用。因此，很多人的近视都从右眼开始。

　　专家建议：办公休息时，可以适当眯会儿右眼，让它得到充分休息。

　　手

　　右手靠视觉、左手靠感觉

　　多数人右手比左手有力，却没有左手温度高。右手靠视觉来指导，而左手靠感觉来指导。统计显示，目前全世界每10个人中有1人是左撇子，其中以男性为多。“左撇子”大脑的两个半球交流更频繁，使他们比常人聪明，但也容易情绪化，易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。

　　专家建议：要多活动自己少用的那只手，以此挖掘大脑潜能。对经常使左手的孩子，写字时，可以帮助他将纸向左稍微倾斜一点，把台灯放在右侧等。健身也要照顾到身体左右平衡。如果平时运动常用右手，左手就要多加强力量训练，老人可以学学“左书”，用左手练毛笔字效果更佳，还可用左手持拍颠乒乓球、用左手掌推墙壁等。

　　脚

　　左脚大、右脚小

　　一项全球调查显示，左右脚大小一样的人仅占百万分之一。20~50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要起支撑作用，右脚则用来做各种动作，例如演员就常用右脚表演，多数人攻击时也喜欢用右脚。

　　专家建议：人的脚在中午会放大5%~7%，傍晚甚至会胀大10%，所以试鞋的最佳时间在傍晚。一般人左脚大一些，所以试鞋最好以左脚为准，才能保证鞋子舒适，利于健康。