本报讯 (通讯员 张吏)近日,江北区科协新时代文明实践“你点我送”科技志愿服务活动在华新街街道香国寺社区开展,邀请了江北营养学会会长刘惠萍为辖区居民带来一堂生动的养生课。
讲座根据居民的需求,重点围绕“如何通过食物来应季节养生”的话题展开。“春季养生应以顺应阳气自然生发的特点,要以养肝为主,肝气顺达,气血调畅,达到防疾病保健康的目的。”刘惠萍边说边为大家展示制作“清肝明目果茶”。
本次活动,不仅让居民学到了春季养生茶的制作,而且了解到更多的科学健康养生常识,认识到科学养身和健康饮食的重要性。