随着智能手机、平板电脑等电子产品的普及和更新，在我国乃至全球，近视发病率呈现出高发、低龄化趋势。那么对近视群体而言，有哪些举措可以防止近视恶化呢？

　　首先是配镜时，要到正规的品牌门店去检查，然后根据视光师的指示配戴合适的眼镜。如果是在授权电商渠道选购镜片，要注意通过镜片完整的防伪标识、包装袋和验证码来鉴别。高度近视人群在验光配镜时，除了规范的主客观验光及视功能检查之外，还需要做眼科相关的检查，以便及早发现病理性近视引起的眼部病变。

　　同时，在日常用眼时也要注意保护眼睛，以免视力进一步下降。讲究卫生、保护视力，是预防和减少疾病的有效措施。养成良好的用眼习惯，如读书姿势端正，距离读物33厘米；乘车及卧床时勿看书；照明亮度适中；阅读1小时左右可闭目休息或远眺片刻。

　　眼睛是人体最宝贵和最脆弱娇嫩的感觉器官之一，人类90%的信息由眼睛获得，被称为“心灵的窗户”。因此我们要特别注意保护自己的视力，养成良好的用眼习惯，近视不可逆转，不要让自己追悔莫及。