胃寒、胃虚都是常见的胃部不适,所以在很多人的印象中,暖胃就等于养胃,但其实这是一个误区。
比如红薯,确实有暖胃的作用,但是容易产气反酸,所以有胃食管反流或胃溃疡的患者,再过量食用红薯,反而会加重症状。那些消化功能正常的人,适量吃些红薯还是有好处的。再比如我们经常提到的生姜,它具有很好的温中散寒、和胃止呕的作用。但如果有胃黏膜充血、水肿和糜烂等症,就不适合服用生姜。
可见任何暖胃的药食材,一旦补不对症,不仅不能养胃,还可能加重病情。长期服用还容易让胃病反复发作。
胃病还可以通过口气来判断,中医认为,脾气通于口,脾气和则口能知五味,所以口气能反映人体脾胃功能。大部分情况下,有口臭说明脾胃有食积、湿热;有口酸主要因为肝胆湿热;口苦主要是胆火旺盛,伴有口苦的人,往往有情绪方面的异常,比如心烦、易怒、脾气急躁等。感觉口甜说明脾胃有积热,病人往往还会有大便干的症状;感觉口淡则可能为脾胃虚弱,这类人往往不爱吃饭,没有食欲。
养胃不是只要“暖”就好了,讲究的是对症。很多人其实是脾胃积热或虚弱症状,可以先自查一下,再寻求医师诊断,对症养胃更有效。