《大脑是如何抑郁的：关于心理健康的科学》 　　作者：[英]卡米拉·诺德 　　出版社：上海文艺出版社 　　推荐单位：时光里书店

　　对于有抑郁症或其他心理健康状况的人来说，自己面对的问题很难传达给别人，那不是一句“想开点”或“心态要积极”那么简单。那些对别人有效的疗法，无论是药物、锻炼、饮食、睡眠还是心理治疗，往往未必对你也那么有效。对“心理疾病只发生在心理层面，因而是不真实的”论调，你不知道该不该费力回应，遑论如何反驳。本书当然无法让读者直接获得心理健康，但至少也能收获一个改善心理健康的全新视角。

　　荐书人说》》

　　曹洁然（华东师范大学讲师）

　　伴随知识和技术手段的普及，心理疾病在大众层面正在得到更为严肃的接受和研究。我们得以知道，大脑与身体的信号通道是双向的，精神可以引发躯体上的改变，日常的疼痛与舒适也在点滴影响精神状况。本书强调的是，心理健康出问题，多多少少牵涉到我们如何看待这个世界。虽然通过药物治疗和心理治疗，确实能够让人做出积极的调整，但影响这些判断和看法的要素还有很多。作者卡米拉·诺德是剑桥大学神经科学家，她试图就心理健康的相关困惑给出全局性的解释，这种探索尤为可贵。