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第004版:共赏百本好书
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从营养医学入手改善健康
    
 
重庆日报
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2026 年 04 月 25 日 星期 放大 缩小 默认 

从营养医学入手改善健康

  《细胞的奇迹》

  作者:[美]特里·华尔斯、[美]伊夫·亚当森

  出版单位:重庆大学出版社

  推荐单位:五洲书店

  本书是《吃出来的免疫力》第二版。第一版问世后,饮食、锻炼、生活方式与华尔斯方案引发广泛关注,为慢性病患者提供药物之外的健康选择,也推动临床领域重视治疗性饮食与生活方式。新版融入最新科学研究成果、对旧理念的深化解读、更多研究介绍与饮食方案,新增食谱与健康建议,扩展适用范围,将华尔斯方案应用于多发性硬化症之外的多种慢性病,助力更多人通过科学方式改善健康。

  荐书人说>>>

  王斌(重庆大学出版社心理图书编辑部主任)

  本书将你带入营养医学的核心,将尖端的营养医学转化为可执行的生活日常,我们需要调整饮食结构和生活方式,让细胞不再挨饿,增强免疫力。因为细胞中的微量元素(维生素、矿物质和必要脂肪酸)对预防和逆转疾病具有重要作用。书中没有喧嚣的口号,只有对生命最细微单元的凝视,却让人豁然醒悟:唯有身体健康,心灵才有安放之处。若你也在纷繁世界中寻找根本,不妨静下心来,读一读它。

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